目前西方把寶寶的爬行定義為腹部朝地的任何形式的移動，美國紐約大學心理學家對爬行寶寶進行過專門的觀察，發現總共有25種不同的各身體部位動作來推動寶寶在地板上活動。最常見的有以下5種爬行動作。

蠕動爬

這是最初寶寶學爬的姿式，寶寶腹部始終貼地，以腹部為支點蠕動，四肢則不規則地劃動。寶寶可能只是原 地打轉，如果移動，也是象蟲子一樣，向前蠕動，行進緩慢，感覺有些吃力。

姿勢解析

寶寶開始爬行時以腹部為支點蠕動，與他的手臂力量太小有關系。這個姿式是由于寶寶的臂力不夠，不足以撐起上半身，要加強胳膊的力量，媽媽可以通過一些小方法，幫助寶寶爬行進階。

媽媽可以這樣做

1.爬行對手臂的力量要求很高，所以首先要訓練寶寶的手臂力量。每天讓寶寶俯臥幾次，然后幫助他用手臂撐起身體，時間可以從短到長，慢慢地寶寶就可以很好地用自己的雙手撐起上半身，這時正式開始訓練寶寶爬行的效果會比較好。

2.如果寶寶練習爬行一段時間后腹部仍然離不開地面，大人可用手或一條毛巾放在他的腹部，然后幫助寶寶提起腹部，讓他練習手膝爬行。開始的時候寶寶手腳的力量不夠，可能還會習慣性地依賴腹部，媽媽可要多些耐心。當看到寶寶是手和膝蓋著地時，就用兩手輕輕托起他的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋著地，然后再向前稍微送一下，讓他有爬的感覺。不斷地練習俯臥，反復鍛煉雙臂、雙腿的力量及重心移動，寶寶很快就能學會爬了。

匍匐爬

寶寶爬的時候總是用一邊爬，總是右邊的手和腳用力，感覺像是用右腿爬行來帶動另一條腿，肚子緊貼在地上，有如‘解放軍匍匐過草地’。

姿勢解析

寶寶在爬行時如果總向一側歪，可能是手腳的協調性還沒有掌握好，也可能是兩臂、兩腿的力量發育不對稱。如果是只用手爬行，那就更需要加強手腳的協調性訓練了，這樣才可以爬得更快。當寶寶學爬時，四肢如何協調一致地運動成為他們最不易突破的難題，他們經常是顧得了手卻顧不了腳，或者是顧得了左邊卻顧不了右邊。這時需要父母給予一定的爬行姿勢的訓練。

媽媽可以這樣做

1. 一開始時，媽媽可以用雙手貼著寶寶的腳底，當寶寶左手向前移動的時候推右腳，移動右手的時候推左腳，利用條件反射讓寶寶的四肢被動協調起來。

2. 讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進一步后，換推動寶寶右手、左腳，輪流進行，訓練寶寶手、膝爬行，在訓練中要注意適時休息，并要多給寶寶鼓勵。剛開始可以從幾分鐘做起，經過反復練習，寶寶的手腳協調性會得到很大提高。

螃蟹爬

寶寶用胳膊在地板上推，這樣就使得寶寶的身體向后退，而不是向前進。這種結果往往并非寶寶的意愿，往往讓寶寶感到沮喪。

姿勢解析

寶寶在爬行時后退，可能是沒有掌握好手腳，特別是腳的用力以及方向，經過逗引和訓練，寶寶可以學會爬著向前進。

媽媽可以這樣做

1. 寶寶開始爬行時往往會后退，這就需要大人的幫助。在寶寶爬行時，爸爸或媽媽可以用手頂他的腳底，這樣會使他有東西蹬著，易于往前爬，這樣也可以練習寶寶腿部的力量和用力方式。只要經過努力寶寶有了進步，就要給予他鼓勵。

2. 媽媽可以利用一些寶寶所喜歡的玩具逗引寶寶往前爬，這也是提高寶寶爬行興趣的好辦法。讓他爬著去夠你手中的玩具，注意一開始媽媽逗引時離寶寶的距離是只需他向前爬一步就可夠到的地方，以免寶寶因為太困難，而失去興趣。

3. 當寶寶逐漸熟練以后，可以用會動的玩具，比如小汽車、球類等讓寶寶練習，這樣對寶寶更具有吸引力，因為寶寶都喜歡追逐這些玩具，這樣可以讓寶寶更多地爬行。

狗爬

寶寶交替使用胳膊和腿，左胳膊伸出去，左手著地的同時右腿也往前移動，然后右胳膊往前伸，右手著地的同時左腿再往前移動。

一些寶寶一直保持肚子著地的姿勢爬行，直到開始走路，另一些寶寶會從肚子爬轉變到狗爬，然后再開始走路。

姿勢解析

爬行如果發展順利，寶寶到9個月大時，可以把小肚子完全提起來，用手和膝蓋爬行，這時速度也可以很快，這就是所謂的“狗爬”。狗爬屬于爬行的高級階段，是爬行中的高手啦。

媽媽可以這樣做

1. 這時候的寶寶活動范圍擴大了很多，媽媽要注意安全第一，把家中所有寶寶可觸及的范圍全部檢查一遍，避免危險發生。

2. 在爬動中的寶寶，速度很快，千萬不要讓他離開你的視線范圍，一個掉落的硬幣也會成為寶寶的口中之物。

螃蟹爬

寶寶用胳膊在地板上推，這樣就使得寶寶的身體向后退，而不是向前進。這種結果往往并非寶寶的意愿，往往讓寶寶感到沮喪。

姿勢解析

寶寶在爬行時后退，可能是沒有掌握好手腳，特別是腳的用力以及方向，經過逗引和訓練，寶寶可以學會爬著向前進。

媽媽可以這樣做

1. 寶寶開始爬行時往往會后退，這就需要大人的幫助。在寶寶爬行時，爸爸或媽媽可以用手頂他的腳底，這樣會使他有東西蹬著，易于往前爬，這樣也可以練習寶寶腿部的力量和用力方式。只要經過努力寶寶有了進步，就要給予他鼓勵。

2. 媽媽可以利用一些寶寶所喜歡的玩具逗引寶寶往前爬，這也是提高寶寶爬行興趣的好辦法。讓他爬著去夠你手中的玩具，注意一開始媽媽逗引時離寶寶的距離是只需他向前爬一步就可夠到的地方，以免寶寶因為太困難，而失去興趣。

3. 當寶寶逐漸熟練以后，可以用會動的玩具，比如小汽車、球類等讓寶寶練習，這樣對寶寶更具有吸引力，因為寶寶都喜歡追逐這些玩具，這樣可以讓寶寶更多地爬行。

狗爬

寶寶交替使用胳膊和腿，左胳膊伸出去，左手著地的同時右腿也往前移動，然后右胳膊往前伸，右手著地的同時左腿再往前移動。

一些寶寶一直保持肚子著地的姿勢爬行，直到開始走路，另一些寶寶會從肚子爬轉變到狗爬，然后再開始走路。

姿勢解析

爬行如果發展順利，寶寶到9個月大時，可以把小肚子完全提起來，用手和膝蓋爬行，這時速度也可以很快，這就是所謂的“狗爬”。狗爬屬于爬行的高級階段，是爬行中的高手啦。

媽媽可以這樣做

1. 這時候的寶寶活動范圍擴大了很多，媽媽要注意安全第一，把家中所有寶寶可觸及的范圍全部檢查一遍，避免危險發生。

2. 在爬動中的寶寶，速度很快，千萬不要讓他離開你的視線范圍，一個掉落的硬幣也會成為寶寶的口中之物。