有一部分家長朋友認為，只要小寶寶能夠睡著，不會輕易地哭鬧就行了。對于小寶寶的正確睡姿卻一無所知，也就導致寶寶在成長發育的過程當中，會遇到一些本可以避免的問題。所以，想讓寶寶是健康的、有活力的，就要對寶寶的睡姿進行調整。下面來具體看看吧!

俗話說：吃得飽、睡得好，孩子自然長得好。由此可見，除了飲食之外，睡眠對于寶寶來說也是相當重要的。對于1歲以下的那些小寶寶，其實睡覺時側臥的睡姿是最安全健康的。因為側臥不會壓到寶寶的身體器官，也可以讓寶寶的肌肉放松，假如寶寶有溢奶的情況，還能后因為側臥而不會使奶液流入氣管。

而睡姿對睡眠質量的影響也是顯而易見的，對于一歲以下的寶寶來說，側臥是最安全最健康的。因為這種側臥的睡眠姿勢對寶寶各重要器官不會有過分壓迫，同時也利于肌肉放松，如果新生兒有溢奶的情形的話側臥也不至于噎入氣管。所以，家長可以將小寶寶用枕頭固定住，加上兩腳夾個小抱枕，這樣寶寶也較能睡得安穩、踏實了。

但是，有些家長覺得寶寶側臥會導致頭型歪偏，不好看，影響孩子以后的發育，所以不喜歡讓自己的寶寶側臥。其實，如果讓寶寶仰臥的話，更容易形成扁頭，而且1歲以下的小寶寶不會自己翻身，仰臥時很容易讓寶寶發生嘔吐。所以，爸爸媽媽可以幫助自己的寶寶來進行翻身，最好是能夠在他(她)動的時候，輕輕地翻至另一側繼續睡，最好每3到4小時翻身一次。這樣既利于健康也不至于會讓寶寶的頭形偏歪。

除此之外，美國的一位兒科專家之前就曾經強調過，寶寶就應該從嬰兒期起就應堅持仰臥。因為在嬰兒時期，寶寶的形體容貌都未定型，可塑性很大。一般來說仰臥是有助于五官端正、臉龐倩麗。但側臥可以使全身肌肉放松，而且對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也有阻塞呼吸道的疑慮。

還有一些小寶寶喜歡趴著睡覺。這種睡姿其實會對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重，對寶寶來說是不好的。另外，如果長時間趴著睡覺，很可能好、會導致胸腹不易散熱，引起體溫偏高。

哆啦總結：從健康的角度出發，其實寶寶向右側臥，雙腿稍微彎曲的姿勢是最合適的。爸爸媽媽們，為了寶寶的健康，請改變寶寶的睡姿吧!

良好的睡眠姿勢會令人的精神狀態以及發育狀況變得更好，而寶寶的正確睡姿在上文中也給出了介紹，家長朋友們不妨進行一下學習，從而在照顧孩子這一方面，會有更好的表現。另外，其它護理的措施，也是要合情合理的，讓小寶寶可以處于很健康的成長環境中。