現在的孩子都存在學業負擔過重、缺少正常人際交往已經活動范圍小的問題，所以要想解決這些問題，家長們別錯過暑假這個時期。

暑假到了，“學生的快樂就是放長假，考試功課暫時放下它，開開心心去度假多逍遙”，這首兒歌唱出了很多中小學生的心聲。

暑假應該是中小學生的一個休息和調整期，學生們經過一個學期緊張的學習，可以利用這段時間讓疲憊的身心得到休息，為下一個學期“充電”，同時培養各種健康的個人興趣愛好。一個輕松的暑假有著健身、健心、健腦、緩解精神和心理緊張的作用。

然而，對于相當一部分中小學生來說，他們的暑假未必能獲得快樂體驗：上補習班成了主要任務，活動范圍狹窄，缺少與父母的正常溝通，沒有一起玩樂的伙伴。這些問題如不能得到足夠重視和很好解決，暑假很有可能成為中小學生心理危機高發期。

假期中親子關系仍然緊張

一些望子成龍的家長們，放假前就開始忙著為自己的孩子報名參加各種文化補習班或培訓班，暑假成了孩子們一年中的“第三學期”。許多學生嘆道，步入暑假就意味著進入了另外一個“戰場”。除了完成學校布置的作業外，還得參加各種各樣的興趣班，做五花八門的練習題。

悶得發慌，活動范圍受局限，哪里都不許去，是暑假中孩子生活的另一個極端。暑假里如果沒有健康有益的活動，很容易使中小學生產生空虛感。家長的工作比較忙，又離開了同齡伙伴，關在房間里玩電腦、看電視幾乎成了一些孩子唯一的娛樂。這種生活狀態也很容易使孩子網絡成癮，不利于他們的健康成長。

缺乏溝通是造成親子關系緊張的原因之一。在多數人眼中，暑期家長應有更多的時間陪自己的孩子。然而調查發現，許多父母很少有時間和孩子進行正常的溝通。雖然幾乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游，可是調查顯示只有12%的孩子有這樣的機會。98%的受訪孩子表示，主要從報紙、電視和網絡等渠道了解信息，而通過與父母或他人交談獲取信息的僅占2%。一些中小學生表示，父母只會幫他們買菜、燒飯、洗衣服，即使偶爾聊天，內容大多還是有關學習的。

充分考慮孩子的心理需求

關注中小學生暑期心理健康需要多方力量的介入。

學校要盡量為學生創設寬松的假期環境，不要讓學生承受過重的學業負擔，要引導鼓勵學生多讀優秀讀物，積極參與到社會實踐活動中去，以豐富他們的假期生活。

家長要充分考慮孩子的心理需求，不要一味地對孩子進行文化課的補習。家長應當是孩子活動的向導和親密伙伴，在工作之余，要盡量多抽出一些時間，與孩子一起聊聊天，一起游泳、郊游、野營、爬山、欣賞音樂、制作小工藝品等，這樣既可豐富孩子的閱歷，增長見識，愉悅身心，讓他們盡情享受大自然的撫愛，又可以密切家長同子女的關系，使家庭生活更加融洽和睦。如果長期讓孩子獨自在家或者不顧孩子的感受一味地讓其上各類補習班，孩子會較容易患孤僻、憂郁、自閉等心理疾病。

社會也要為孩子創設良好的大環境。有關部門要加強對網吧、電子游戲室等娛樂場所的管理，避免讓孩子在網吧受不良信息的影響，防止他們上網成癮。社區還要積極創設條件，開辦各種形式的興趣班，這樣既可以讓孩子增長見識，又可以促進同齡人之間的交流與溝通，從而培養他們良好的人際溝通能力。(