游戲是寶寶發展身心的主要學習活動，可以根據寶寶的特點選擇適合的游戲，并在游戲中充分結合自制力、堅持度、自覺性和延遲滿足這4項自控能力培養的要素。

1.操作類游戲

利用游戲材料發展幼兒小肌肉、以控制手部精細動作為主要活動形式的游戲，例如自制拼圖、拆卸舊物件、種小植物等。

在操作類游戲中，對材料的操作和擺弄是激發幼兒游戲興趣的源泉。由于幼兒會專注于手部動作和材料本身，所以在規則簡單的情況下，幼兒的自控堅持度會有較好的表現。

2.娛樂類游戲

創設情境，使孩子通過角色模仿來感受情節樂趣，從而使他在遵守游戲規則中學會控制自身情緒，例如老鷹捉小雞、摸瞎、捉迷藏等游戲。

一般來說，孩子對動作的控制要優于對情緒和情感的控制。娛樂類游戲正是通過激發孩子興奮情緒的過程和對動作的控制，讓孩子逐漸學會調整、控制自己的情感。

3.運動類游戲

以大肌肉活動為主，讓幼兒在走、跑、跳、鉆、投、攀、爬等基本動作中，按照一定的競賽要求來進行游戲，培養幼兒的運動控制能力和靈活性。

4.智力類游戲

可以為寶寶選擇一些邏輯推理游戲、注意力訓練游戲和多元智能游戲，這樣能初步鍛煉寶寶理性面對問題的能力，在遇到問題時，寶寶的情緒就能稍微穩定一些，而不是手足無措或在情急之下耍賴。