充分休息能使寶寶的身體做好預備，應對任何可能發生的題目，同時身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。

因此保證寶寶睡眠充足很重要：

天天應保證新生兒睡16-20小時;

6-12個月的嬰兒天天應睡14-15小時。

免疫接種，助寶寶抗擊疾病

接種疫苗是通過人工的方法，使*產生抵抗力以達到抗病防病的目的，是一種經濟、有效、簡便的方法。因此，對國家規定的接種計劃應不折不扣地完成。

但很多父母在已熟悉到預防免疫重要性的情況下，仍因事忙或忘記導致寶寶失往預防接種的最佳時機，而這對寶寶來說是種不小的損失。

總之，一日生活制度的內容包括：休息、睡眠、飲食、學習、活動和運動等。科學公道的一日生活制度，會達到既能進步免疫力又能促進生長發育的雙重目標!