三翻六坐七滾八爬，這句簡單的話告訴了我們孩子的生長發育的特點，小寶寶在三個月的時候就開始練習翻身了。翻身是寶寶的一項運動，可以練習孩子的力量，鍛煉孩子的平衡力。下面就為大家介紹幾個親子小游戲，讓寶寶練習翻身。

親子游戲——90度翻身

玩法：

1、大人可以用玩具促進寶寶主動翻身。

2、寶寶仰臥時，父母將玩具放在寶寶右側逗引。

3、寶寶想夠取玩具要先翻上身，這時大人可幫助寶寶翻動其下身，或者事先替寶寶搬動左腿，使其左腿放在右腿上。

4、當寶寶轉動上身夠取玩具時，身體重心已在右側，較容易從仰臥翻身到右側臥。

3～5個月寶寶翻身的能力增強

通過幾個月的練習，寶寶翻身的能力已經進一步增強了，快5個月的時候就能從仰臥翻到俯臥，并且還能主動支起上身并主動抬頭。這是好幾個動作的配合了，寶寶的進步非常明顯。

但需要注意的是寶寶還不會從從俯臥翻成仰臥或者側臥，因此父母要時刻不離嬰兒，防止寶寶口鼻周圍有物品堵住呼吸道。