兒童牙齒正畸醫生李威說，現在很多孩子吃的食物太精細，養成了他們吃飯不愛咀嚼的習慣，牙齒磨耗得不夠，導致頜骨肌肉發育不良，因此到了七八歲該換牙的時候，牙根不能得到充分的吸收，乳牙怎么都不掉，新牙也頂不出來，等最后好不容易換完了，也是這個凸出來，那個凹進去。在門診中，有很多小患者都是因為牙換得不順利，被家長帶來拔牙或是正畸的。

鍛煉頜骨肌肉最好的辦法就是多用牙，多咀嚼。李威醫生建議，家長應鼓勵孩子平時多吃些粗糧、牛肉等“有嚼頭兒”的食物，這樣可以讓他們有更多的咀嚼機會。此外，在孩子開始換牙的時候，最好每天飯后嚼半小時木糖醇口香糖，不但有助于頜骨良好發育，還能促進乳牙及時脫落。

孩子到了換牙期，乳牙要么總是不掉，要么有的掉，有的不掉，不但影響了新牙的生長，使得新牙長出來參差不齊，還特別容易得齲齒。其實，這都是因為孩子吃得太精細，牙齒磨耗不夠造成的，只要有意識地讓孩子多練習“咀嚼功”，每天嚼嚼粗糧、牛肉、口香糖等“有嚼頭兒”的東西，這些問題都能輕松解決。