寶寶零食究竟吃還是不吃?
寶寶零食給不給?
一日三餐都能高高興興地吃,體重也達到標準寶寶,盡量不要給零食了,而應適當給一些應季水果。那些富含能量的面包、蘇打餅干、土豆片、爆玉米花等最好還是敬而遠之。像牛奶糖、糖塊、巧克力等熱量都非常高,還會損壞牙齒,要少吃。
現在零食的作用,在于讓寶寶學會咀嚼,尤其對那些只知道吃成品乳制食品,而不懂得咀嚼的寶寶來說更為重要。可以把蘋果、梨切成片給寶寶吃,或者是給寶寶一些酥脆餅干等。
對于那些飯量小的寶寶,因為飯量小,零食就具有了補充營養的作用。如果是不吃米飯,卻能吃蘇打餅干的寶寶,就給寶寶吃蘇打餅干來補充營養。
不喜歡吃魚、肉的寶寶,就給他吃含牛奶、奶油、雞蛋的食品,烤餅、蛋糕等家里可以做的食品也可以。
給寶寶零食的時間要定好,不能讓寶寶想什么時候吃就什么時候吃,一旦養成了這個毛病,愛吃零食的寶寶就會發胖。
一日三餐都能高高興興地吃,體重也達到標準寶寶,盡量不要給零食了,而應適當給一些應季水果。那些富含能量的面包、蘇打餅干、土豆片、爆玉米花等最好還是敬而遠之。像牛奶糖、糖塊、巧克力等熱量都非常高,還會損壞牙齒,要少吃。
現在零食的作用,在于讓寶寶學會咀嚼,尤其對那些只知道吃成品乳制食品,而不懂得咀嚼的寶寶來說更為重要。可以把蘋果、梨切成片給寶寶吃,或者是給寶寶一些酥脆餅干等。
對于那些飯量小的寶寶,因為飯量小,零食就具有了補充營養的作用。如果是不吃米飯,卻能吃蘇打餅干的寶寶,就給寶寶吃蘇打餅干來補充營養。
不喜歡吃魚、肉的寶寶,就給他吃含牛奶、奶油、雞蛋的食品,烤餅、蛋糕等家里可以做的食品也可以。
給寶寶零食的時間要定好,不能讓寶寶想什么時候吃就什么時候吃,一旦養成了這個毛病,愛吃零食的寶寶就會發胖。
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