兒童苦夏怎么辦？

　　兒童在夏季也會出現苦夏現象，最明顯的表現就是不愛吃飯、厭食或食量減小。

　　這是因為機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低；另一個影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至于食欲大減。這些多為正常的生理現象，不必擔心。

　　夏季要想讓寶寶胃口大開，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。

　　餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食困擾。注意給寶寶腹部做按摩要避免吃飽后的一小時內做，按摩過程中，寶寶若有不舒服反應就立即停止。

　　路主任介紹，按摩的方法很簡單，媽媽用手掌或手指肚輕輕按摩寶寶的胃區，按順時針方向沿升、橫、降結腸方向，自右向左旋轉按摩，反復操作3分鐘。

　　另外，媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食，不要強迫。孩子有時吃得多些，有時吃得少一點，家長不必大驚小怪或硬要他吃完這份飯菜。有時硬塞反而會引起惡心、嘔吐，有的甚至產生反感、拒食，日久形成厭食。經常變換烹調方法，可以提高孩子進食的興趣，從而改善食欲。