街頭時尚越來越沖擊我們的眼睛，除了輥軸溜冰寶寶、滑板寶寶、單車寶寶經常在我們面前呼嘯而過之外，現在街頭又流行起了“暴走鞋”寶寶。

暴走鞋——一種鞋底帶有滑輪，只要按下按鈕就隨時可以在馬路上變“步行”為“滑行”的旅行鞋。暴走鞋的外表看起來和一般的運動鞋沒有兩樣，但能夠瀟灑自如于“走”和“滑”之間，讓它一下子價值不菲，特別受到很多酷小孩的親睞，也受到不少家長的推崇和支持。但同時，穿暴走鞋滑行時對寶寶腳踝的壓力較大，也引起不少非議。

不要忽視寶寶的腳踝

街頭出現的“暴走鞋”現象，給很多父母提了個醒：你平時有沒有注意對孩子腳踝的保護？做父母的往往注意到了寶寶腰部和其他部位的柔軟性訓練，而忽視了踝關節的訓練。如果踝關節不柔軟，運動時寶寶就很容易跌倒；踝關節的柔軟性差，路走多了，寶寶的足弓會變硬甚至變形，很容易產生疲勞感。要提高踝關節的柔軟性，防止平足、扁平足，關鍵在于從小堅持鍛煉。

1，在寶寶成長時期，注意營養平衡，避免過于肥胖給踝關節過多壓力。由于嬰兒正是踝關節成長的關鍵階段，所以在踝關節還沒有發育完善的情況下，爸媽要避免讓寶寶提前練習走路，如若不然，全身重量壓在腳踝，容易造成傷害，更會形成平足或“O”型腿。

2，在寶寶學步的時候，可以讓他光腳在床上、地毯上行走。光腳行走不僅可以鍛煉踝關節，還可以防止寶寶扁平足，增加身體觸覺體驗避免感覺統合失調。

3，寶寶上幼兒園以后，爸媽可讓孩子每天定時做足部肌肉鍛煉，如用足跟、足尖、足的外緣走路或練習跳繩、跳橡皮筋、踮起足尖做體操或練舞蹈等，以此鍛煉踝關節的力度。

4，爸媽在給寶寶選擇鞋子的時候，要盡量選擇大小合適、鞋底柔軟程度適中的鞋，避免束縛寶寶踝關節的正常發育。

5，在寶寶生長發育旺盛的時期，父母一定要注意不讓寶寶缺鈣，否則再怎么鍛煉，也無益于寶寶踝關節的健康。

幼兒園和家庭都應積極創造條件，給孩子提供赤腳玩耍的機會。如果沒有合適的場地，在家里爸媽可以經常按摩、揉捏、輕拍孩子的腳底。訓練的方式應多樣化，如走步可分普通走步、腳尖走、腳跟走；跑步可分普通跑、腳尖跑；還有赤腳攀登、四肢著地爬行等。冬天太冷，讓孩子脫掉鞋子在床上鍛煉也可以。

只要我們平時注意對寶寶腳踝的保護和鍛煉，讓寶寶擁有強健的腳踝，再正確選擇、合理使用暴走鞋，讓寶寶偶爾穿上暴走鞋玩帥�？嵋淮我参磭L不可。