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孩子假期用眼要養成科學習慣

孩子假期用眼要養成科學習慣

面對假期學生不合理用眼導致的近視高發狀況,上海仁愛醫院眼科醫生王義提出了以下方法,建議學生朋友養成科學用眼習慣,遠離近視危害。

  1 培養、保持良好的視力衛生習慣,讀寫時姿勢要正確。

  2 讀書寫字時陽光、燈光要充足。白熾燈需40瓦,臺燈為8瓦。

  3 多參加戶外活動,讀寫時間不宜過長。

  4 控制看電視和上網的時間,注意間隔休息,盡量遠眺。

  5 定期檢查視力,做好早發現早預防。

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