怎樣預防你的寶寶八字腳？“八字腳”是一種下肢的骨骼畸形，分為“外八字腳”（即“X”形腿）和“內八字腳”（即“O”形腿）兩種。一般“外八字腳”多見于學走路的寶寶，而“內八字腳”則多見于已經會走路的寶寶。

造成小兒“八字腳”的主要原因是缺鈣（即維生素D缺乏性佝僂病），此時小兒骨骼因鈣質沉積減少、軟骨增生過度而變軟，加之小兒已開始站立學走路，變軟的下肢骨就像嫩樹枝一樣無法承受身體的壓力，于是逐漸彎曲變形而形成“八字腳”.另外，不適當的養育方式也可能導致“八字腳”的發生，如打“蠟燭包”、過早或過長時間地強迫嬰兒站立和行走等。如何預防“八字腳”呢？

（1）首先要防止寶寶缺鈣，可通過多曬太陽和適當服用濃縮魚肝油等維生素D制劑來預防。如缺鈣嚴重，則要到正規的醫療保健機構接受檢查和治療。

（2）不要給寶寶打“蠟燭包”,可讓寶寶睡睡袋，讓寶寶四肢自由活動，又可保暖，才利小兒生長。

（3）不要讓嬰兒過早學習站立和走路。這是導致“八字腳”的原因之一。

（4）“外八字腳”可以通過按摩大腿內側肌群進行矯正，“內八字腳”可以通過按摩大腿外側肌群進行矯正。