目前市場上琳瑯滿目的照明燈具，多得讓家長和孩子眼花繚亂，到底要選那種好呢？選擇學習照明需要具備這幾點要求：光源穩定無頻閃，光線柔和，顯色度高，照度充足。市場上比較常見的熒光燈，有頻閃，光線是藍紫色，注視物體時可產生色像差，易致視疲勞。普通的護眼燈，高頻閃并不是無頻閃，產生高頻電磁輻射對大腦有危害，發出的白色光線過于強烈，在這種光線下看書寫字會感到反光或刺眼，引起視疲勞和視力下降。而白熾燈，光源穩定無頻閃，光線柔和，顯色度高，照度充足，被專家認證為相對最適合用于學習照明。

專家提示，給兒童選擇白熾臺燈時，樣式宜選用帶燈罩光線不直接照射兒童眼睛且固定不動的，可調光的；使用40瓦的白熾燈泡，以達到400-700勒克斯的照明度；臺燈要在書桌的左前方，避免右手擋住光線；如果書桌靠近窗戶，書桌應放在窗戶的正面或坐下時不背光的一側。另外學習時不僅要開臺燈，還要打開房間的燈，這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響。