意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養，而嬰幼兒時代對其所做的有意識培養尤為關鍵。

美國行為學家、心理學家和教育專家新近合作從事的一項專題研究證實：兒童可以同時把注意力集中在2～3種事情上，而成年人更可以同時把注意力集中在多至4～6種事情上，即便是剛剛學步的1歲嬰兒，也可在家長的教導下一邊聽從家長的指點，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對一個頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。

其實，不少活動或工作本身就需要人同時注意好幾個方面，特別是較復雜或較富創造性的活動或工作。如飛機駕駛員在駕駛飛機的同時，須留意地形、氣候的變化，并認真觀察各種儀表，此外還得隨時注意可能出現的意外情況。又如鋼琴家在手指擊鍵時，眼看著琴譜，耳聽著琴音，大腦則在分析、判斷音樂的節奏和輕重。顯然，一個不能有效“分配”注意力的人，在從事這類活動或工作時，就會手忙腳亂。

值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養，而嬰幼兒時代對其所做的有意識培養尤為關鍵。

美國專家建議，對不同年齡段的兒童，應由淺入深地進行“一心兩用”的訓練。如：l歲前后的嬰兒可學習一邊聽音樂一邊聽說話，或一邊學步一邊聽歌;23周歲的幼兒可學習一邊唱歌一邊踏步，或一邊唱歌一邊用雙手揮舞出歌曲的節奏等。

接受過“一心兩用”訓練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現。此外隨其智力和體力水平的提高，訓練的內容可繼續擴大，難度也可漸漸提高。家長可根據其興趣愛好、表現能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進而接受諸如邊聽音樂邊準確擊出倫巴、探戈等舞曲的復雜節奏，邊講故事邊表演魔術，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓練。