方法一：了解孩子記憶的特點

父母應該了解孩子的記憶特點，知道影響孩子記憶力的因素，只有這樣，才能找到更有效的方法幫助孩子增強記憶力。不可對孩子提出過高的要求，要在孩子能力范圍內循序漸進地培養(yǎng)孩子的記憶力。

孩子3歲之前，對自己感興趣和特點鮮明的事物容易記住，但這種記憶往往缺乏目的性，隨意性較大，所以，記憶保持的時間較短。通常，1歲的孩子只記得幾天前的事情，2歲左右的孩子記得幾個星期之前的事情，3歲的孩子可以回想起幾個月之前的事情。3歲前的記憶有很強的情緒色彩，孩子容易記住那些使他們感到快樂或悲傷的情景。

3歲之后，孩子的無意識記憶逐漸發(fā)展，他們能清晰地記住物體的名稱、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及簡單的古詩和兒歌，記憶保留的時間明顯加長，能保持好幾個月，記憶的內容也變得豐富起來。隨著父母的引導，孩子的有意記憶也開始發(fā)展，父母可以明確指出識記目的、任務，這樣有助于幫助孩子記憶。孩子的興趣增加，就會努力識記一些東西。

此外，父母還要了解影響孩子記憶的因素，如孩子的情緒狀態(tài)、孩子對所記憶事物的感知程度、孩子的知識經驗、孩子記憶對象的特點、記憶對象的多少等。父母要在此基礎上，鼓勵孩子多觀察事物，增強孩子的有意記憶。

方法二：為孩子大腦提供科學營養(yǎng)

父母應該明白，孩子較強的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境，因此，父母要合理安排孩子的飲食，調整好孩子的飲食結構，增加提高孩子記憶力的食物供給。

在孩子的飲食方面，父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質，它是腦神經細胞間傳遞信息的橋梁，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在于蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。父母還要讓孩子常吃胡蘿卜，這有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿，里面含有豐富的維生素C和微量元素，熱量小，有助于提高孩子的記憶力。

父母還要合理控制孩子的飲水量�？茖W研究顯示，當孩子大量飲水時，血液中的水分就會增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少，這對孩子的記憶力是不利的。

父母在保證孩子大腦營養(yǎng)供給的同時，還要為孩子提供良好的外界環(huán)境，因為孩子所處的環(huán)境對于記憶力也是有影響的。父母要為孩子準備安靜的環(huán)境，情緒趨于相對穩(wěn)定的狀態(tài)，從而可以集中注意力記憶，而雜亂無章的環(huán)境容易干擾孩子的注意力，影響孩子的記憶力。

方法三：激發(fā)孩子的記憶興趣

興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下，會逐漸增加記憶的積極性，對有興趣的東西往往會表現出很強的記憶力，所以，父母要有意識地激發(fā)孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發(fā)，記憶效果會更理想。

興趣也是孩子求知欲的體現，是記憶過程中最活躍的因素，只有激發(fā)起孩子的興趣，才可以引導孩子增強記憶力。

有位爸爸為了給孩子講清“微笑”和“大笑”的區(qū)別，在孩子面前故意露出微笑的表情，然后問孩子：“你最近的表現很好，爸爸很高興。你看爸爸的表情是什么？”孩子說爸爸在笑，接著，孩子也露出了笑容。

爸爸看到孩子露出笑容，哈哈大笑起來，說：“爸爸表揚你，你是不是很開心啊？”孩子點頭，爸爸問孩子剛才自己的表情是什么，孩子說：“是笑哈哈的，您都笑出聲音了。”

“是的，爸爸很高興你最近這么努力。”爸爸接著問：“微笑和大笑的區(qū)別是什么��？”孩子回答說：“微笑是臉上的表現，沒有聲音；大笑是高興得笑出聲來。”

孩子在爸爸的引導下，產生了對“微笑”和“大笑”的興趣，自然就對這兩個詞語的區(qū)別記憶深刻了。

成人對于自己感興趣的東西會很容易記住，對于自己不感興趣，但是必須記住的東西，也會強迫自己去記憶，但是孩子就不同，他們的自制力差，需要興趣的引導，因此，父母要想讓孩子學會記憶，只能靠激發(fā)孩子的興趣，而不能一味地強迫壓制。

生活中經常會發(fā)現一些記憶力優(yōu)秀或超常的孩子，他們的記憶能力是在強烈的學習興趣基礎上勤懇學習和練習得來的。

父母要學會尊重孩子，和孩子平等相處，這樣孩子就會生活在一個輕松和諧的環(huán)境中，心情舒暢了，孩子的記憶興趣就會更加濃厚，記憶的效果也會更理想，不僅記得快，而且記得牢。

因此，父母要鼓勵孩子在興趣的指引下，輕松快樂地去記憶，而不要去強迫孩子學習、記憶，這樣記憶效果肯定不理想，孩子也會產生厭煩心理。

方法四：讓孩子掌握遺忘規(guī)律

記憶規(guī)律也是遺忘規(guī)律。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現，人在學習過程中，遺忘是必然的，但是有科學規(guī)律可循。遺忘總是先快后慢，隨著時間的推移，遺忘的速度逐漸減緩，遺忘的數量也會減少。

父母要根據這個遺忘規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時機。當孩子學習知識后，要及時指導孩子復習，隨著時間的增加，可以逐漸減少復習的次數，間隔的時間也可以逐漸延長。

另外，父母還要根據孩子的年齡指導孩子選擇不同的記憶方法。對于年紀小的孩子，最好讓孩子間隔一天就復習一次；對于年齡大點的孩子，間隔的時間可以較長些。

在孩子參加考試之前，父母要幫助孩子加強復習，熟悉課本知識，進行有意識記憶，以增加記憶的效果，同時還要提高孩子的記憶信心。

方法五：幫助孩子發(fā)現最佳記憶時間

記憶的特點是因人而異的。人的記憶時間有四個最高峰：早晨起床后、上午8點到10點、下午18點到20點、晚上睡覺前。這四個時間段，腦神經處于高度興奮狀態(tài)，思維靈敏，記憶效率高。父母是和孩子最為親近、最了解孩子的人，要細心觀察孩子，找出孩子的最佳記憶時間，讓孩子在最佳狀態(tài)中記憶知識，以達到理想的記憶效果。

高林今年上初三了，明年要參加中考，課業(yè)壓力很大。以前他每晚10點前一定會上床休息，現在每天晚上10點以后，他都要再多學習一段時間。

媽媽發(fā)現后，覺得這樣下去對孩子的身體不好，可高林告訴媽媽，每晚這個時候，他都覺得自己的記憶力特別好，平時記不住的東西也會輕松記住。

媽媽認識到這是孩子的最佳記憶時間，于是不再干涉孩子的學習時間，只是叮囑孩子要合理安排自己的時間。

早晨起床后，大腦經過一夜的休息，消除了疲勞，記憶的效率最高，適合記憶一些比較難記的內容；上午8點到10點，大腦極易興奮，適宜學習需要很強思考力的內容；18點到20點，是歸納和整理知識的最佳時間；晚上睡覺前，適合回顧復習全天學習的知識，重點記憶難記的知識。

父母可以將孩子的學習時間劃分為幾個不同的階段，然后分析孩子的狀態(tài)在哪個階段最好，最適合在哪個時間段記憶，從而找到最佳記憶時間，讓孩子在這個時間里去識記、背誦、理解知識點，不斷重復直至記牢。

方法六：讓孩子掌握正確的記憶方法

孩子的大腦潛力是巨大的，父母如果有意識地教給孩子一些科學的記憶方法，會使孩子達到事半功倍的記憶效果�？梢詫�孩子采用以下幾種方法來有效培養(yǎng)和發(fā)展孩子的記憶力：直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯(lián)想記憶法、器官參與法、開頭結尾記憶法、口訣記憶法、重復強化法、情緒記憶法等。