有了學(xué)習(xí)的榜樣你就不孤單了

有時(shí)候作為一個(gè)情感教練你會(huì)覺(jué)得很孤單。當(dāng)你向一個(gè)六歲的孩子解釋她感到害怕或失望時(shí)，出租車司機(jī)、商店里的其他顧客和祖父母會(huì)看著并覺(jué)得你可笑。你會(huì)懷疑自己是不是做得對(duì)。請(qǐng)記住大多數(shù)人從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)沖突表面之下的情感世界，這一點(diǎn)很重要。他們只是看到表面，就像一個(gè)漁人坐在他的漁船里，對(duì)于他腳下水底美麗的珊瑚礁一無(wú)所知。

如果你沒(méi)有學(xué)習(xí)的榜樣，或是感到孤單，我課堂里講座上的幾千位父母愿意與你分享他們做情感教練的歷程，磨難以及更重要的是他們做情感教練的成功經(jīng)驗(yàn)。在這里我將提供一些在現(xiàn)實(shí)生活中被證明有用并且有最新的研究成果做依據(jù)的策略。在你讀下去之前我想提醒你記住以下幾點(diǎn)：

父母和子女的沖突不是關(guān)于輸贏。

那是一些學(xué)會(huì)怎樣正確處理強(qiáng)烈的情感和一起解決矛盾的機(jī)會(huì)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)時(shí)，你不是失敗者。你是一個(gè)有機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)什么對(duì)你和子女最重要的家長(zhǎng)。

有一些規(guī)律能幫助你識(shí)別子女的情感。

如果你覺(jué)得嘗試找出子女的感受很難，有一些孩子的行為規(guī)律會(huì)幫助你做這件事。在本書中我會(huì)解釋怎樣利用發(fā)脾氣，壓力，發(fā)育和病癥給出的信息去找出導(dǎo)致沖突的真正禍根。

改變你自己的反應(yīng)，子女也會(huì)改變。

即使在最黑暗的時(shí)刻你感到場(chǎng)合不對(duì)和失去控制，你仍可以停止和改變自己的行為。學(xué)會(huì)當(dāng)子女失去冷靜時(shí)能夠保持你自己的風(fēng)度很重要。

你的情感可以指導(dǎo)你。

識(shí)別你自己的情感使你能夠在感到你的個(gè)人空間受到侵犯時(shí)保持你的邊界。懂得情感幫助你找出導(dǎo)致子女發(fā)火或不當(dāng)行為的真正原因并教孩子做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。當(dāng)你能信任自己的勇氣，你就會(huì)有自信。

你的子女不是故意跟你作對(duì)。

每一種挑戰(zhàn)行為都是由一定的感受或需要引起的。你能夠識(shí)別那些情感或需要并幫助子女做出尊重別人的反應(yīng)。理解孩子并不等于慣她。幫助孩子并不等于作出讓步。你要教子女去做那些你希望他對(duì)你和別人做的有禮貌的交流。當(dāng)你做這件事時(shí)，你改變了子女大腦的結(jié)構(gòu)。

反復(fù)是正常的。

情感輔導(dǎo)是教會(huì)子女基本的人生技能。你的孩子可能要花幾個(gè)月、幾年去學(xué)好這些技能。當(dāng)你有挫敗感時(shí)，你可以停一下，但不要放棄。練習(xí)很必要也很正常。當(dāng)你們成功時(shí)要慶祝——哪怕只是一小步——要允許你和子女都做學(xué)生。

你能夠了解自己，也懂得子女。

情感智慧是主要靠學(xué)習(xí)的行為，這是最使人興奮的一點(diǎn)。這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程不是只停留在童年時(shí)代。我們一生都在學(xué)，學(xué)到的東西可以用于所有的地方及跟所有人的關(guān)系——在家里和在工作上。

你的夢(mèng)想可以變成現(xiàn)實(shí)。

你不用每天和子女爭(zhēng)吵。你夢(mèng)想的和諧共處，互相尊敬的家庭是能夠?qū)崿F(xiàn)的！