孩子的健康護理是都很關注的，現在也是有很多的人都很關注對孩子的睡覺的護理的，都也知道到一定的時間孩子獨睡好，那么如何訓練寶寶獨睡?

同床的4個壞處

寶寶從出生開始，就應該成為床的主人。很多父母認為，寶寶還小，總要和媽媽睡在一起，這樣才方便照顧，隨時知道他的需求，其實，與父母同床會影響寶寶的生長發育：

1.容易缺氧

大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高，而寶寶的大腦發育正需要更多的氧氣，和寶寶同床睡眠時，很容易造成寶寶大腦供氧不足，進而影響身體的正常發育。

2. 窒息危險

同床睡眠過程中，大人會因為身體翻動而壓到寶寶，很容易導致窒息的危險。

3.睡眠不良

兩人，甚至三人同床，很容易互相影響，比如打鼾、睡覺“不老實”，特別是對神經系統尚在發育的寶寶來說，會導致睡眠不穩、半夜驚醒的狀況，不利于身心的健康發育。

4.疾病傳染

日常生活中，大人接觸的事物環境較為復雜，即使注意清潔，身上也難免會攜帶很多細菌，寶寶的抵抗能力還很弱，很容易被細菌感染生病。