當災難來臨時，每個人的內心都充滿了恐懼，悲觀，失望，驚慌。。。當然也有很多人能正確面對，冷靜而理智的想辦法挽回或擺脫這些即將發生的災難。比如地震后我們應該怎么辦?比如當洪水來臨時怎么逃生?應該怎樣教育孩子們學會處理這些災難事故呢?

孩子幼小的心靈也許從沒有接觸過什么悲壯的場面，當這些場面出現在他們面前時，或許會有疑惑，甚至恐慌，如何引導和說明，是父母們的責任。該怎樣給孩子解釋災難?

1、解釋簡單些并讓他安心。孩 子可能會問一個看起來與某個災難無關的問題，比如“人們死后會怎么樣?”你可以利用他的問題作為出發點，來談論死亡，不過在這種情況下，他實際關心的其實 是：“我是安全的嗎?”向他保證他很安全，你和其他家人也是如此。讓他聽到“我們都很好，我們都會沒事。”的說法是很重要的。

2、認可他的感受。不要急于說：“別難過/激動/擔心。”(如果有人對你這樣說，你會感覺好受點兒嗎?)他的感受是真實的，并且需要能夠把情感 表達出來。反之，你可以說：“我知道你可能因為聽到地震這么可怕，所以感到很擔心。幸運的是我們這里沒有地震，我們的房子也不會倒塌的。”

3、用這件事來教寶寶控制情緒和有耐心。孩子可能聽說過恐怖襲擊是“壞人發怒時”做出來的。讓他知道人們不應該使用暴力來發泄怒氣。“每個人都有憤怒的時候，但是我們要盡量不傷害到別人。我們要盡力用語言去解決問題。”

4、告訴他大人們都在努力保證他和所有人的安全。孩子會以為世界上其他地方的災難也將波及到他們自己和身邊的家人，這種想法是很正常的。作為成 年人，我們自己有時候都難免對坐飛機或哪怕是生活在地震帶而感到擔心。不過，你可以告訴你的孩子(并提醒你自己)，很多人都在為我們的安全努力著。談一談 從國家主席到地方民警的每一個人都在努力防止未來災難的發生。

5、做好一遍又一遍談論這個話題的準備。如果你的孩子總是重復問同樣的問題也不必驚訝。他還不理解事物的永久性，所以即使他聽說了死亡或樓房倒 塌的事情，仍然期望一切都會突然奇跡般地恢復原樣，并且往往對一切沒有復原感到困惑。他可能會一直問情況怎么樣，特別是那些他看到過的事情。

6、做好不談論事件的準備。如果你確定自己的孩子對于事件的內容聽說得很少，并且還沒因此受到精神上的創傷，不要急于向他說明。在他這個年齡，很容易忘記某個地方、某個國家甚至國際上的那些可怕事件。

7、多利用非口頭方式來使他安心。你可以通過觀察孩子的一些行為來了解他的焦慮程度，比如玩、睡覺和用餐習慣，他是否變得煩躁、粘人或有些退步。重要的是也要對他的非語言表達予以回應。如果他看起來很焦慮，就多擁抱和親吻他。最重要的是，盡量堅持正常的生活作息來加強他對日常熟悉生活的安全感。

8、跟還不能說話的孩子一起玩。即 使孩子還太小，不能問詳細的問題或表達自己的感受，他仍可能會對周圍的氣氛感到害怕和擔心。為了幫助孩子表達自己的感受，可以靜下心來從和他一起玩開始 ——表演木偶劇、畫畫、讀書等都可以幫助孩子把情感釋放出來。如果你的孩子畫完畫后又想把它們都撕了，也沒有關系。這都是非常自然的、用身體動作來處理挫 折和焦慮的表達方式。

9、你還可以考慮建立一個讓孩子可以嚇唬你的表演環境。“如果你能以愉快的方式來表演出真的被嚇了一跳，他會因為看到大人處于弱勢而笑出來，”家庭臨床醫學家說，“這會幫助他重新獲得一種控制感，從而克服自己的恐懼。”

10、對自己起到的幫助作用有信心。作 為父母，你在自己感到不安全時，要想幫助孩子感到安全的確不容易。記住，要少讓孩子看重復性的、會引起恐慌的新聞報道，堅持有安撫作用的日常生活規律，并 找到一些幫助受災者的具體方法(比如把多余的衣服和家庭用品整理打包，寄給失去家庭的人們，進行捐款等等)，這會讓你和你的孩子安心。

當你在幫助自己應對創傷時，同時也是在幫助你的孩子。“孩子們都有非常好的可塑性，”兒童和青春期精神治療機構專家說：“在良好的支持下，大多數孩子都會做得很好。”

面對災難，要告訴孩子應該學會勇敢起來而不是一味的傷心悲痛，要讓孩子充滿信心和必勝的勇氣。