育兒專家介紹說，0-3歲是寶寶快速汲取學習經驗的黃金時期，因而作為家長不僅要會養孩子，還要會教孩子，培養孩子的各種學習能力，科學安排寶寶的膳食，為其更好地學習提供后天的營養支持。

觀察力——引導視覺鍛煉推動視覺發育

“觀察力”是寶寶學習的方式，通過調動五官，主動地去看、打量和接觸世界，為下一步的探索活動做準備。

專家介紹：“寶寶通過學看，能夠早早刺激視網膜的發育，有助于視覺的敏銳。”媽媽們可借助行為引導，刻意鍛煉寶寶的“觀察力”，如多帶寶寶出去游玩，讓寶寶充分親近自然;在嬰兒床的四周擺放各種圖畫，吸引寶寶追視……寶寶最初的觀察活動是無意識無目的的，媽媽可以在寶寶看圖畫書時，細心地指引其注意書頁的上下左右都有什么，幫助寶寶注意到局部和整體，由粗到細、由表及里地有序觀察。在寶寶的日常膳食中，媽媽要格外注意葉黃素和維生素A的補充。葉黃素能過濾對寶寶眼睛造成傷害的藍光，與維生素A一樣都能支持寶寶的視覺發育。

思考力——互動游戲促進腦部發育

“思考力”是寶寶學習的核心。寶寶由觀察產生興趣，展開思索，并在此過程中學習知識。

面對寶寶旺盛的求知欲，媽媽一定要積極引導，如平日多為寶寶聲情并茂地講故事，鼓勵寶寶多玩搭積木、捏橡皮泥、畫畫等富于創造性的游戲。還可以巧妙地設計一些益智小游戲，幫助寶寶在玩耍中學習，如將寶寶經常玩的玩具用手帕或毛巾蓋上，讓寶寶自己尋找;為寶寶準備不同動物的圖片，讓其分辨、總結其中的區別，啟發寶寶的思維。

寶寶“思考力”的發展與腦部發育關聯緊密。遺傳基因和營養共同決定了寶寶大腦結構的潛能。均衡比例的DHA和AA對寶寶的腦部發育非常重要。此外，膽堿和牛磺酸有助于寶寶的記憶力和認知發展。