在日常生活中大多數家長都希望自己的孩子能聽話、懂事、乖巧，如果孩子頑皮好動，一是讓家長費心，二是也容易出現磕磕碰碰的傷害。但是也應提醒家長朋友們，孩子的運動是非常重要的，和吃飯一樣重要。為什么這樣說呢?下面編者帶大家一起來看看專家的說法吧。

好動是孩子的天性，可在家長眼里，“動”就意味著麻煩、危險、細菌和疾病，于是很多孩子的運動時間被安靜的“智力活動”所取代，智能玩具、電子產品充斥著孩子的生活，孩子成長中不可缺少的全身性運動漸漸縮減為眼球、手指的微動。可對于學齡前的孩子來說，運動、玩耍才是最重要的事。

專家指出，對孩子來說，運動跟吃飯一樣重要。運動量小、運動能力下降，是如今孩子普遍存在的問題。

運動的益處遠不止增強孩子的體質。孩子在運動玩耍中，要完成許多與大腦和思維相關的活動：掌握平衡、控制情緒、協調爭議、組織安排等，這有助于提高大腦的反應速度，加深對事物的感知認識，增強語言表達能力與想象創造力。兒童必須先學會自由地使用身體，生命力才能得以釋放，進而發展智能。如果身體上受到束縛，就會導致心理上的畏縮，讓孩子變得膽小、懦弱。

孩子過盛的精力得不到很好的發泄，還會出現好動、淘氣等行為，甚至升入小學，在課堂上也很難集中注意力、小動作過多，被家長老師貼上“多動癥”的標簽。

然而，現實情況卻是，現在的孩子運動得越來越少。現在，照顧和教育孩子的多為女性，而且孩子平時大多在家庭、幼兒園、早教中心度過，很少戶外活動，“安靜地待著別亂跑”是孩子聽得最多的一句話。尤其男孩天生愛動，規矩、安靜的生活對于女孩來說或許還較容易，對于男孩來說，就是成長的桎梏了。

因為從原始社會開始，男人的主要任務就是打獵、耕種，男孩的基因中遺留了老祖宗善于使用身體的特征。一個正在操場踢足球的男孩，可以忍受口干舌燥，可以不顧剛剛磕破的膝蓋，甚至可以忘卻饑餓與疲勞，卻完全無法忍受讓他們每天安安靜靜地坐著。男孩在運動中全情投入，通過運動培養耐力和自信心，建立獨立意識。更為重要的是，運動為男孩提供了一個接近父親、接近其他男孩和男人的機會，它可以培養男孩的歸屬感，塑造他們堅毅果敢的性格。這一點，是規矩安靜的生活不能給予的。

所以，對孩子來說，運動玩耍就是學習，玩不好，就學不好，家長應該像對待孩子一日三餐那樣認真帶孩子一起玩樂游戲。當然，鼓勵男孩多運動，并不是說女孩就要文靜乖巧。有研究證實，那些同時具有男性和女性性格特征的人更易成功。所以，家長也應打破對女孩的刻板印象，多鼓勵女孩在運動中發展自己。相比安靜的活動，讓孩子撒歡兒地玩的確會給家長制造一定的“麻煩”，但就孩子身心健康發展來說，這些“麻煩”是必要的，也是值得的。

通過上面文章的介紹，家長朋友又有所收獲吧，孩子的適當運動是必要的，也是值得的，因為這對孩子來講和吃飯一樣重要。孩子在運動中這有助于提高大腦的反應速度，加深對事物的感知認識，增強語言表達能力與想象創造力。