兒童高血壓少用藥多調理
兒童高血壓發生一般是與血管收縮及痙攣有關。由于其血管彈性良好,血壓增高幅度亦較小,因此兒童原發性高血壓的治療原則是少用藥、多調理。
首先是飲食調理。這是兒童高血壓的最基本療法,調理得好,可使血壓穩步下降。
飲食調理的基本點為三高三低,即高維生素、高纖維素、高鈣,低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。要注重低鹽飲食,每日攝鹽量不超過5克,要多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品。提倡植物油、瘦肉、魚和雞肉,少吃油膩食品、辛辣食品和白糖,可喝一些牛奶。
其次是生活調理。做到作息有時、飲食有節。作息的關鍵是按時就寢,一般應在晚上10點左右上床睡覺,不要超過夜間11點,以保證充足的睡眠。飲食有節是指一日三餐定時定量,不可過饑過飽,不可暴飲暴食,日常生活中要注意多喝水,應當多喝白開水、礦泉水,少喝純凈水,以補充鈣鎂離子,促進血管松弛,幫助降壓。
再次是積極減肥。若患兒明顯超重或肥胖,就要控制體重,積極減肥。一是飲食控制,適當減少熱量的攝入,少吃零食;二是少坐多動,積極參加體育鍛煉,如快走、長跑及登山活動等,促進脂肪消耗。目前尚缺乏有效減肥藥,因而不要隨意用藥減肥。
最后調理無效再用藥。只有當兒童高血壓有明顯癥狀、合并器官損害、糖尿病或經長時間調理效果不佳及血壓持續增高時,方才考慮應用降壓藥。一般選用1種降壓藥,從小劑量開始,逐漸達到控制劑量。如果療效不滿意或不能耐受,再考慮調換藥物或采用兩聯療法。能夠適用于兒童的降壓藥包括ACEI、血管緊張素受體阻滯劑、B一受體阻滯劑、鈣拮抗劑和利尿劑等,首選為B一受體阻滯劑禾口利尿劑。
首先是飲食調理。這是兒童高血壓的最基本療法,調理得好,可使血壓穩步下降。
飲食調理的基本點為三高三低,即高維生素、高纖維素、高鈣,低鹽、低脂肪、低膽固醇飲食。要注重低鹽飲食,每日攝鹽量不超過5克,要多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品。提倡植物油、瘦肉、魚和雞肉,少吃油膩食品、辛辣食品和白糖,可喝一些牛奶。
其次是生活調理。做到作息有時、飲食有節。作息的關鍵是按時就寢,一般應在晚上10點左右上床睡覺,不要超過夜間11點,以保證充足的睡眠。飲食有節是指一日三餐定時定量,不可過饑過飽,不可暴飲暴食,日常生活中要注意多喝水,應當多喝白開水、礦泉水,少喝純凈水,以補充鈣鎂離子,促進血管松弛,幫助降壓。
再次是積極減肥。若患兒明顯超重或肥胖,就要控制體重,積極減肥。一是飲食控制,適當減少熱量的攝入,少吃零食;二是少坐多動,積極參加體育鍛煉,如快走、長跑及登山活動等,促進脂肪消耗。目前尚缺乏有效減肥藥,因而不要隨意用藥減肥。
最后調理無效再用藥。只有當兒童高血壓有明顯癥狀、合并器官損害、糖尿病或經長時間調理效果不佳及血壓持續增高時,方才考慮應用降壓藥。一般選用1種降壓藥,從小劑量開始,逐漸達到控制劑量。如果療效不滿意或不能耐受,再考慮調換藥物或采用兩聯療法。能夠適用于兒童的降壓藥包括ACEI、血管緊張素受體阻滯劑、B一受體阻滯劑、鈣拮抗劑和利尿劑等,首選為B一受體阻滯劑禾口利尿劑。
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