感冒

 ·蔥醋粥
 取蔥白20根，洗凈后，切成小段。取大米50克，淘洗后放入鍋內，加水煮沸后放入蔥段，煮成粥。加入香醋5毫升，稍攪可服。此粥有發汗解表作用。適合寶寶受寒后發熱、流清涕、鼻塞等風寒感冒。

 ·葛根粥
 取葛根15克，銀花10克，生姜5克，加水煮20分鐘，去渣取汁。加入大米50克，煮粥，服時加少許白糖。有清熱祛風作用。適用于發熱、頭痛、嘔吐、咽喉紅腫等風熱感冒。

腹瀉

 ·車前粥
 取鮮車前草30克或藥房售干車前草15克，洗凈，切碎，煮20分鐘后去渣取汁，加入大米50克，煮粥服用。有清熱祛濕利尿作用。適用于寶寶急性腹瀉伴小便少。

 ·山藥苡仁粥
 取糯米30克，山藥30克，苡仁15克，共煮粥，粥將熟時加砂糖少許，稍煮即可服用。有健脾利濕作用。適用于寶寶遷延性腹瀉。