巧用水果養(yǎng)生:溫暖蘋(píng)果派
冬天的濕度比較低,總感覺(jué)整個(gè)人都很干燥,小編在此建議你,在冬天吃多點(diǎn)水果,可以補(bǔ)充身體所需的維生素C,在冬天也可以水潤(rùn)潤(rùn)的。下面的這款蘋(píng)果派特意推薦給大家,味道不是一般的好哦!
原料(約10個(gè)):
黃油180克、面粉180克、鹽半小勺、糖粉50克(或以綿白糖代替)、冷水約100毫升,蘋(píng)果4只,砂糖50克
做法:
1.把150克的黃油直接從冰箱取出切成一厘米見(jiàn)方的小丁,然后放入冰箱冷藏。注意,做派的關(guān)鍵就是絕不能讓黃油在制作過(guò)程中熔化!同時(shí),準(zhǔn)備好冰水,最好加些冰塊,總之水越?jīng)鲈胶谩?
2.把面粉過(guò)篩,同時(shí)把鹽和糖也放入。然后把冷硬的黃油小丁倒入面粉中。
3.迅速地?fù)u動(dòng)面盆,盡量讓黃油小丁沾上面粉,然后一點(diǎn)點(diǎn)倒入涼水,用你覺(jué)得舒服的工具輕輕地和面,比如研磨蒜的小棒,勺子、木鏟,但是不要用手,以免黃油熔化。還要特別注意的是,不要搗碎黃油小丁,只讓面融合水后包裹住黃油小丁就行了。
4.然后輕輕握起拳頭,用手指與手背相連的關(guān)節(jié)按壓面,使之稍微瓷實(shí)些。最好用除手之外的工具把面團(tuán)整理成形狀。把面團(tuán)包入保鮮袋中,放入冰箱冷藏1小時(shí),如果過(guò)夜也沒(méi)有問(wèn)題。
5.取出冷藏好的面團(tuán)后,在案板上撒些浮面,將面團(tuán)搟成長(zhǎng)方型。
6,將面皮從三分之一處向前折疊下。
7,然后再把面皮向前折疊,這樣把面皮三等分折疊。
8.把材料旋轉(zhuǎn)90度,就是豎過(guò)來(lái),用同樣的方法折成這樣的三折。然后放入保鮮袋中,再放入冰箱冷
藏大約30分鐘。
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