假期里許多孩子日常作息變得不規律，不是晚睡晚起就是長時間流連于商場、餐廳、游樂場等人口密集的公共場所。而春天到了，各種病菌、病毒也開始活躍起來。北京新世紀兒童醫院有著40多年兒科工作經驗的資深健康管理顧問李璞提醒家長，孩子的免疫力比成人低，一不小心就可能染上流行病，所以要特別注意預防春季流行病。

　　防流感是重點

　　兒童是季節性流感、甲流的高危人群，因此春天防病首先就要預防季節性流感和甲流。北京新世紀兒童醫院李璞建議，外出要戴口罩，避免接觸病源；要勤洗手、會洗手，養成良好的衛生習慣；回家換掉外出的衣服、不摳鼻子、揉眼睛；在家里要保持溫暖舒適的居住環境，注意開窗通風；最好接種疫苗。

　　專家提醒，如果得了季節性流感或甲流，也不要驚慌害怕，許多季節性流感或甲流患者通過居家隔離、治療就能夠很快康復。居家護理首先要保持良好的生活環境，室內溫度在20-22攝氏度即可。第二，要多休息、保證充足睡眠，飲食要清淡、多喝水、喝夠水。第三，要對癥處理，季節性流感或甲流兒童往往體溫高，溫度不好退，可以用布洛芬和對乙酰氨基酚兩種藥物交替使用，間隔4小時以上。第四，要做好家庭防護，特別注意護理病患兒時要將粘有鼻涕、痰液、嘔吐物的衛生紙包好，即刻放入垃圾袋，清理后一定注意洗手。

　　如果孩子出現劇烈的咳嗽、胸疼、咳血、呼吸困難，嗜睡、煩躁甚至驚厥，一定要及時就診，以得到及時治療。

　　上呼吸道當心感染

　　上呼吸道感染會繼發支氣管炎、肺炎等病癥，家長也該給予足夠的重視。為預防上呼吸道感染，李璞建議兒童要積極鍛煉、適量戶外活動；避免被動吸煙，衣著要保暖。還要注意營養均衡，補充維生素A。同時要注意少去人多的地方，避免交叉感染。

　　春季高發疾病莫忽視

　　流行性腦脊髓膜炎、手足口病、麻疹等春季高發疾病也有較高的危險性。北京新世紀兒童醫院李璞告訴記者，每年我國大約有三千人患流行性腦脊髓膜炎，通過注射疫苗90%的人都能得到保護。5歲以下尤其是1-2歲的嬰幼兒易染手足口病毒，手足口病的傳播途徑主要是呼吸道傳播和不潔凈手傳播，預防此病就要注意居家和個人衛生。

　　3到15歲的兒童容易在春季感染腮腺炎，可通過煎水服用板藍根進行預防。此外，水痘和麻疹可以通過注射疫苗有效預防。猩紅熱主要以飛沫傳播，出門戴口罩是很好的預防措施。總之，兒童要預防春季流行病，要增強體質、均衡飲食、保證睡眠、多喝水、室內通風、接種相應疫苗。

　　就診須避免交叉感染

　　李璞還特意提醒家長，一旦孩子出現不可控制的發病癥狀，家長要給予足夠重視，應及時將孩子送往醫院治療，決不可拖延。就診時應盡量選擇好的就醫環境，盡量減少與其他患兒的接觸，最好避開人滿為患的醫院，避免耽誤孩子就診、增加交叉感染的機會。