兒童多吃山楂片小心血糖高
有些小孩不愛吃飯時,媽媽們愛買山楂片給他們當零食吃,以為這可以開胃助消化,多多益善。醫學研究表明,山楂的確有促進胃液分泌的作用,因而能幫助消化,是臨床上常用的一味消導藥。其特殊的色、香、味建立起的條件反射能刺激人們的食欲,深受人們喜愛,特別是孩子們。此外,應用現代技術對山楂研究還表明,山楂含有多種有效成分,具有強心、擴張血管和興奮等作用,山楂對痢疾桿菌有相當的抗菌作用,并有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。
然而,營養專家發現,過量進食山楂并不會帶來更多的好處,反而因此造成害處。市售的山楂片含有大量的糖分,吃起來甜中帶酸,口感較好,使小兒越吃越想吃,往往使小兒進食過多。而且小兒進食山楂時,吃進了較多的糖和淀粉,經消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平,如果這種較高的血糖維持到吃飯時間,則使孩子沒有饑餓感,影響飲食。中醫認為,山楂只消不補,對脾胃虛弱者更不宜多食用,無食物積滯者勿用。因此,飯前飯后少量吃幾片山楂,可增加孩子食欲,幫助消化,但不可當零食過量吃。
然而,營養專家發現,過量進食山楂并不會帶來更多的好處,反而因此造成害處。市售的山楂片含有大量的糖分,吃起來甜中帶酸,口感較好,使小兒越吃越想吃,往往使小兒進食過多。而且小兒進食山楂時,吃進了較多的糖和淀粉,經消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平,如果這種較高的血糖維持到吃飯時間,則使孩子沒有饑餓感,影響飲食。中醫認為,山楂只消不補,對脾胃虛弱者更不宜多食用,無食物積滯者勿用。因此,飯前飯后少量吃幾片山楂,可增加孩子食欲,幫助消化,但不可當零食過量吃。
相關文章
-
天氣太熱影響食欲,高溫天如何給寶寶補充營養?現在生活當中天氣也是比較寒熱的,有很多的人們都在不知道應該如何正確的飲食才能夠讓我們的生活更加的健康的天氣,比較熱的情況
-
寶寶吃什么粗糧好?推薦最適合寶寶吃的粗糧在生活當中有很多的小寶寶并不知道應該如何正確的吃粗糧,給我們的身體帶來了好處也是比較好的,那么寶寶在平時的生活當中吃什么
-
6個信號告訴你寶寶積食了,做3件事可緩解生活當中有很多的小寶寶,在平時的時候都會出現一些積食這樣的危害的,因為寶寶其實給我們的身體帶來了傷害也是比較大的,也是會
-
孩子能吃粗雜糧嗎?孩子應該怎樣吃粗雜糧?生活當中有很多的小寶寶,都是喜歡吃一些粗糧和一些雜糧的,那么經常吃一些粗糧和雜糧,給我們的寶寶身體帶來的幫助也是比較多的
-
春季長高要補充蛋白質,補充蛋白質吃什么好?對于我們的寶寶來說,在春天里要想轉告的話,一定要及時的補充蛋白質,幫助我們寶寶的身體,更加的健康才是最好的,春季里長高一