英國一項最新研究顯示，經常喝含糖飲料會降低舌頭味蕾對甜味的敏感度，很容易使人攝入更多的糖，從而導致肥胖風險上升。

研究人員發現，那些經常喝含糖飲料且體型較胖的人，對同一種飲料甜度的評估等級要低于體型正常者的評估等級，這說明他們味蕾對甜味的敏感度已經下降。此外，那些體型較胖者在潛意識中就傾向于選擇更甜的食物。

這說明吃太多糖可能形成了一種惡性循環，即經常吃糖會導致味蕾對甜味的敏感度下降，吃同樣多的糖帶來的滿足感下降，潛意識里就會要求吃更多的糖。其結果就是攝入糖分太多導致肥胖。

看來，你如果不想變得太胖，應該盡量不喝含糖飲料或不吃甜食。對兒童來講，在他們口渴時，家長最好提供白水而不是含糖飲料。