寶寶的口味是漸漸養(yǎng)成的，從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以減少日后慢性病的發(fā)生。雖然重口味的食物不建議經(jīng)常食用，但是很可能出現(xiàn)在寶寶平日的飲食中;所以建 議家長們，適當(dāng)?shù)拇钆湟幌虏松�的做法，如果餐桌上有口味重的菜色，可搭配一些清炒、涼拌、燉或是鹵的菜色，使口味能更加平均。且?guī)蛯殞殜A菜時(shí)也能以清淡的 菜色為主，重口味的菜色為輔，就不必為如何選擇菜色大傷腦筋了。

因此，家長們應(yīng)該重視上面的方法，可以用上面的方法給孩子安排飲食的，這樣才能讓孩子健康成長的。

警惕童年吃水果成年防癌癥

大家都非常喜歡吃水果的，可是關(guān)于吃水果的問題，大家了解嗎?知道該怎樣吃水果嗎?其實(shí)，警惕童年吃水果成年防癌癥。

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，童年時(shí)多吃水果，長大后患某些癌癥的可能性會(huì)降低。研究人員對4000名志愿者進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)童年時(shí)水果吃得越多，越不容易得肺癌、腸癌和乳腺癌。

研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童時(shí)代攝入水果量越多的人，越不容易得癌癥，而患上癌癥的人群中，水果攝入量最多的，抗病的時(shí)間也越長。

這是因?yàn)樗�果富含抗氧化劑、維生素和其他營養(yǎng)成分，可以有效防止身體發(fā)生癌變。

因此，家長們可經(jīng)常讓孩子吃水果的，這樣就可以讓孩子健康成長，讓孩子身體健康的。