寶寶的健康護理是都很關(guān)注的，很多的寶寶的營養(yǎng)問題也是都很關(guān)注的，下面就介紹一下寶寶營養(yǎng)會出現(xiàn)的9大誤區(qū)。

誤區(qū)1 輔食添加無關(guān)緊要

專家分析

在4～6個月時，單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已不能滿足小兒生長需要，必須添加含有大量小兒生長所需的營養(yǎng)素，同時又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為輔食。然而長期以來，家長對它的重要性認識不足，有些母乳喂養(yǎng)的寶寶到八九個月時還沒有建立喂泥糊狀食品的習慣。不及時進食泥糊狀食物，不但無法使寶寶得到全面的營養(yǎng)，而且由于4～6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發(fā)育的關(guān)鍵時期，延遲添加泥糊狀食物會使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激，使咀嚼功能發(fā)育延緩或咀嚼功能低下，引起喂養(yǎng)困難，從而易產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認知不良、操作智商偏低等現(xiàn)象。

糾正

我們鼓勵給4～6個月的嬰兒添加泥糊狀食品，首選是有多種維生素和礦物質(zhì)強化的營養(yǎng)米粉。要用小匙喂，只要每天堅持，經(jīng)過10次左右寶寶都能學會吃米粉。同時要保證泥糊狀食品的質(zhì)量，逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質(zhì)地的食物，如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺，同時滿足生長發(fā)育的需要。

誤區(qū)2 血紅素鐵的攝入過少

專家分析

缺鐵性貧血是嬰兒時期的多發(fā)病，主要是由于鐵缺乏引起。在嬰幼兒體內(nèi)，鐵的來源很大程度上依賴于食物。食物中的鐵有兩個來源，一種是血紅素鐵，它來自于含動物蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉、動物肝臟、動物血和魚等，這些食物不僅含鐵量高，而且在吸收過程中不受膳食中其他食物的影響;另一種是非血紅素鐵，它來自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。目前在寶寶的喂養(yǎng)中，家長喜歡給寶寶吃魚、蝦(蝦的鐵含量較低)，覺得肉類不易烹調(diào)，寶寶嚼不動，不易消化，以致血紅素鐵的攝入不足，同時也會減少非血紅素鐵的吸收。

糾正

為了預防缺鐵性貧血，除了要鼓勵母乳喂養(yǎng)(母乳中的鐵吸收率高)、4個月后要添加有強化的營養(yǎng)米粉外，在6個月后應逐漸添加肝泥、肉泥以增加血紅素鐵，也要同時補充蔬菜和水果。富含維生素C的水果有橙子、獼猴桃、草莓等，最好在飯后立即吃，促進鐵吸收的效果才會更好。

誤區(qū)3 食物的種類不用過多

專家分析

許多家長不重視小兒食物種類的多樣化和烹調(diào)方法，給寶寶的食物種類過于單調(diào)，如每天給寶寶吃青菜、魚和蛋黃。有的家長每天將菜粉、魚粉和肝粉拌在米粉中，使寶寶不能分辨不同食物的味道和質(zhì)地。久而久之，寶寶不僅得不到全面的營養(yǎng)，也不愿意接受新食物，甚至會引起排食和偏食。世界上沒有任何一種天然食物含有全部*所需的營養(yǎng)素，只有通過進食多種食物才能得到全面的營養(yǎng)。

糾正

媽媽在做菜的時候可以變化多種花樣，養(yǎng)成寶寶吃各種食物的習慣。1歲以后的幼兒每天至少應該吃到10種以上的食物，以后可逐漸增加到30種�？梢詫⒃S多種類的食物合在一起吃，如炒三鮮：將土豆、白菜、肉類切成小丁一起炒。

誤區(qū)4 低脂食品百利而無一弊

專家分析

如果從兒童時代就開始吃低脂肪食品，成年后得心臟病的危險會減少，因而低脂肪食品一度暢銷不衰。然而，長期讓少兒吃低脂肪食品，會使他們患“營養(yǎng)不良綜合癥”，嚴重妨礙少兒的生長、發(fā)育。據(jù)不久前的一項調(diào)查表明：吃低脂肪食物的兒童占我國兒童總數(shù)的1/10，他們?nèi)狈ψ銐虻木S生素B1、煙酸、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。某市兒童醫(yī)院的統(tǒng)計表明，全市1萬多名營養(yǎng)缺乏的兒童中，30%是長期吃低脂肪食品所致。

糾正

葷素食物要搭配吃，不要只給寶寶吃水果蔬菜、低脂牛奶等，要適當搭配肉類、蛋類，可在中午進餐時給寶寶提供適當?shù)娜忸惡偷邦悺?/p>

誤區(qū)5 保健品越多越好

專家分析

許多家長怕飲食中的營養(yǎng)成分不夠完善，不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，因此或多或少都會買些營養(yǎng)品或補品給寶寶吃，如西洋參、白木耳、桂圓、蜂乳等，認為這些食品是補藥，會促進小兒生長發(fā)育。其實，這些營養(yǎng)補品的營養(yǎng)價值并不高，更有些補品還含有激素，有引起兒童性早熟的可能。也有些家長總是擔心寶寶缺這缺那而給寶寶“惡補”，如給寶寶吃了魚肝油，同時又吃多種維生素，吃了鈣粉又吃多種礦物質(zhì)的增補劑，造成某種營養(yǎng)素攝入過多或營養(yǎng)素之間比例失調(diào)，對寶寶身體發(fā)育十分不利。

糾正

在吃任何保健品之前要先了解寶寶身體的狀況，如通過靜脈血測定體內(nèi)礦物質(zhì)的情況，證實的確是某種元素缺乏才能給予補充，并且要在醫(yī)生的指導下進行。其實，藥補不如食補，只要保持平衡的膳食，就能保證基本的營養(yǎng)平衡。而且通過食物得到的各種營養(yǎng)素，即使過量也能通過身體的調(diào)控作用而達到平衡，很少引起中毒。

以上就是對寶寶營養(yǎng)會出現(xiàn)的9大誤區(qū)的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的健康護理，希望每個寶寶都能健康。