夏季喝水解渴是都知道的，很多孩子也是喜歡在夏季喝一些冰鎮飲料什么的，這也是都知道的，但是都也知道常和碳酸飲料對寶寶是不好的，那么寶寶夏季常喝碳酸飲料的危害是什么？

一、促兒童肥胖

特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發育上往往出現兩極分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月就多攝入28800千卡能量，相當于增加脂肪4.1公斤。香港和美國的調查表明：兒童每天喝一杯加糖飲料，肥胖的風險性提高60%。

二、影響孩子食欲

多喝碳酸飲料的另一個問題是影響食欲和消化，使孩子生長發育和營養不良的危險增加。碳酸飲料釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，尤其是出汗時大量飲用冰鎮汽水，使擴張的毛細血管遇冷而迅速關閉，刺激胃腸道黏膜，造成消化功能紊亂，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。而含糖飲料不僅沖淡了胃液，帶走孩子的胃口，還把生長發育必需的蛋白質、鈣、鐵、鋅等“營養物質”沖走了，長此以往將影響孩子飲食營養的攝取，出現消瘦、身高體重增長緩慢、貧血等問題。

三、易導致齲齒

含糖飲料是造成齲牙最重要的飲食因素。碳酸飲料中含碳酸、磷酸，酸性很強，加上糖在口腔中發酵產生的酸性產物，對牙齒有很強的刺激腐蝕作用，這會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。兒童的乳牙和恒牙鈣化程度較低，牙齒的琺瑯質和象牙骨質也相對較薄，沒有成人牙齒鈣化程度好，相比起來更易出現齲齒。

飲用頻率多、速度慢，將飲料含在口腔內長時間不吞咽，習慣睡前或夜間飲用，都會加重碳酸飲料對牙齒的損壞。英國的一份研究報告顯示：喝碳酸飲料會使12歲孩子牙齒的酸蝕率增加 59%，14歲孩子增加22%。此外，可樂等帶色飲料還會使牙齒著色影響美觀。為此，我們建議兒童最好用麥管喝碳酸飲料，減少飲用量和飲用頻度，飲完后應立即漱口或刷牙。