孩子的成長發(fā)育是離不開飲食的，這是都知道的問題，都知道孩子的成長需要的很多營養(yǎng)都需要通過飲食來攝取，從小培養(yǎng)孩子好的飲食習(xí)慣是很重要的，那如何培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣?

首先要養(yǎng)成小兒自己進(jìn)食的習(xí)慣。幾個月大時讓他抱著奶瓶吃奶，一歲時拿杯子喝水，一歲多就開始學(xué)習(xí)拿勺吃飯。應(yīng)逐漸引起孩子的興趣，開始時拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃，就不用喂了。兩歲半以后小兒完全可以自己吃飽。

孩子要坐在固定的位置吃飯，不能跑來跑去，也不能邊吃邊玩。如果在飯桌上與大人一起吃，不要讓他成為全桌人注意的中心，大家都吃得很香定會感染孩子，增加他的食欲。

吃飯前要少吃零食，特別是飯前一小時不能吃，因?yàn)榱闶碃I養(yǎng)價值低，也影響小孩的食欲。

此外還不能挑食，不能偏食。如果小兒不愛吃什么東西，要想辦法讓他明白吃的好處和不吃的壞處，但不要呵斥和強(qiáng)迫。家長也千萬不要在飯桌上談?wù)撟约翰粣鄢缘牟耍�這對孩子有很大影響。

最后不要暴食。好吃的東西要適量地吃，特別對食欲好的孩子要有一定限制，否則會出現(xiàn)胃腸道疾病或者“吃傷了”。

另外，家長還應(yīng)注意孩子的飲食質(zhì)量。飯菜色香味俱全很重要，會大大增加孩子的食欲。有利于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。