俗話說，病從口入，想要孩子身體健康首先要做到飲食健康，注意飲食的衛生，所以媽媽在日常照顧孩子的過程中要格外的注意，下面就為媽媽們介紹了十種最容易長細菌的食物，希望媽媽們要注意。

食物1：蛋類

雞蛋是寶寶飲食中不可缺少的食材之一，可是如果雞蛋處理不當，就易使寶寶發生病菌感染。媽咪們要知道的是，每年因為吃雞蛋而感染沙門氏菌的患者超過幾十萬，這對于身體薄弱的寶寶來說，更是要嚴加防范。

小編支招：媽咪不要給寶寶吃生雞蛋，也最好不要做糖心的煎雞蛋，應徹底煮熟再吃。此外，媽媽們在接觸了生雞蛋后，應該用溫肥皂水認真洗手，并將雞蛋接觸過的臺面徹底消毒，以免讓細菌感染到其他食物上。

食物2：綠葉蔬菜

綠葉蔬菜生長于土壤中，容易受到環境污染、動物糞便及其他污染源的污染。所以說，綠葉蔬菜是沙門氏菌、大腸桿菌及其他病菌感染的主要源頭。

小編支招：在烹飪蔬菜之前，媽咪要徹底清洗蔬菜，也最好在煮熟后食用。另外，蔬菜與肉食一定要分開儲存，操作時應使用不同的砧板。

食物3：水果

寶寶在吃甜瓜、哈密瓜等水果時都應警惕感染病菌，這些病菌多來自于種植地，在運輸過程中還可能交叉感染。

小編支招：為避免病原體污染果肉，即使是橙子之類的帶皮水果，切開之前也應該仔細清洗。超市中已經清洗過的水果，吃前也最好再洗一次，然后去皮再給寶寶食用。

食物4：魚類

魚和海鮮最容易受到水中弧菌的污染，尤其是在秋季最炎熱的幾天，水溫驟然升高，弧菌更容易生長繁殖。

小編支招：媽咪不要給寶寶吃生魚片等未經煮熟的海鮮，魚和海鮮的烹調溫度至少應達到62.7℃。

食物5：肉類

豬、牛、雞等牲畜在宰殺和運輸的過程中很容易受到細菌的污染，大腸桿菌、沙門氏菌和寄生蟲是造成肉類和家禽污染的重要因素。

小編支招：肉類烹調前冷藏溫度應在4.4℃以下;切完生肉，應用溫肥皂水洗手和砧板表面至少20秒;整塊的肉應該在62.7℃的條件下烹調3分鐘以上。此外，媽咪一定要等到肉類全熟后再給寶寶食用。