我們的飲食結(jié)構(gòu)要做到低鹽飲食，每個(gè)人都要注意食鹽的攝入量，小寶寶也是如此。我們都知道高鹽飲食對(duì)身體的健康極為不利，那么小寶寶攝入過(guò)量的食鹽之后會(huì)有哪些危害呢?一起來(lái)看看孩子食用過(guò)多的食鹽的危害。

第一、口腔容易滋生病菌

高鹽分的食物如果孩子長(zhǎng)期食用，容易使口腔內(nèi)唾沫分泌量相對(duì)減少，溶菌酶也會(huì)相應(yīng)的減少，使得口腔內(nèi)的各種病菌自身，造成上呼吸道感染，導(dǎo)致菌群失調(diào)，使得孩子覺(jué)得咽喉不適，甚至?xí)�引發(fā)一些呼吸道疾病。

第二、身體抵抗力下降

高鹽分的食物會(huì)抑制口腔上皮細(xì)胞的繁殖，使其減弱抗病能力，而且鹽分?jǐn)z入過(guò)多不利于心扉健康，本身寶寶的器官發(fā)育還不完全，腎臟不足以滲透過(guò)多的鹽分，如果在輔食中加入過(guò)多的鹽分，就會(huì)加重身體正常代謝的負(fù)擔(dān)。

第三、不利于健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成

如果從小經(jīng)常吃高鹽食物，孩子的口味會(huì)變得比較重，長(zhǎng)大了也很難糾正過(guò)來(lái)，而重鹽的飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。另外，高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。

可見(jiàn)幼兒食用食鹽過(guò)多會(huì)威脅到寶寶的健康，我們都希望孩子健康的成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)們要給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。

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