在寶寶的成長過程中，上火是很常見的一種情況，引起寶寶上火的原因有很多，比如喝水少、吃了油炸類食物等等，那么我們應如何判斷寶寶上火呢?寶寶上火后會出現喉嚨痛、口臭、扁桃體發炎等情況，根據這些癥狀就能了解了，現小編將寶寶上火的解決方法介紹如下：

如何判斷寶寶上火：

口舌生瘡：寶寶上火后大都會出現口角糜爛，干裂，嘴唇起皰疹，口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

大便干結：有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

眼屎增多：寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

皮膚干燥：寶寶肌膚稚嫩，如果長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。

腹瀉：寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適，腹痛，腹瀉，大便酸臭，肛門發紅等癥狀。

寶寶上火了怎么辦

寶寶年幼，身體各項機能不完善，對于上火等疾病不能像成人一樣有一定的調節能力。而且寶寶上火的大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香等給寶寶帶來很多痛苦，很容易導致抵抗力下降，影響生長發育;不及時治療更會引發各種其他疾病，比如感冒、腮腺炎等;又如咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染，從而導致中耳炎，使得寶寶要飽受針、藥的折磨。

所以寶寶上火要從飲食上調整，更要安全用藥：

1、飲食要清淡：寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。

2、多飲水：寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

3、安全用藥：寶寶上火一定要及時治療，而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥，目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類去火藥物，是國家專門批復用于“小兒”的去火專用OTC，效果好且無副作用，安全有保證，而且口味甘甜適中，寶寶樂于服用。

容易導致寶寶上火的5種食物

1.甜食

甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心，但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。過量的甜食會讓寶寶上火、發胖，還會導致他不愛吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣，既不能太過強硬，也不能輕易妥協。

2.辣食

太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的，辣椒容易讓寶寶上火，甚至是便秘。等孩子大一點后，媽媽可以偶爾讓他吃辣，但不能餐餐吃頓頓吃。

3.烤堅果

有些媽媽會鼓勵寶寶多吃烤堅果比如瓜子、杏仁，這些堅果雖然對健康有好處，但是寶寶吃太多容易上火。所以在吃烤堅果的同時，媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物，比如多喝水、多吃水果。

4.垃圾食品

很多寶寶都是饞嘴貓，愛吃“垃圾食品”，漢堡、薯條是他的最愛，而有些媽媽也會縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的，但是千萬不能當成正餐來吃，否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對于寶寶的不良飲食習慣，媽媽一定要“狠狠地”糾正過來!

5.剛出鍋的食物

很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃，但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時候，這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血，出現刺痛感。所以，剛出鍋的食物一定要放置一段時間再吃哦!

俗話說病從口入，引起寶寶上火的原因與飲食有很大的關系，所以作為父母，在平時的飲食中應進行調整，避免孩子過量食用甜食、辣食、垃圾食品等，可以使寶寶不再“火冒三丈”。