一般在生活中，大家可能特別喜歡吃湯圓，可是大家知道嗎？孕婦的飲食方面也是有著非常大的影響的，那么現在為大家介紹一下，孕婦到底可不可以吃湯圓的，吃湯圓的時候要注意的事項。

孕婦能吃湯圓嗎

專家認為，孕婦可以湯圓，但是一定要注意不能多吃，要適量地吃。因為湯圓是甜品，孕婦吃多了容易引發高血糖，進而引起尿糖，所以適可而止就好，不要多吃。

為求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油)，所以熱量很高，對于體重過重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過量攝取;對于痛風病患者，高油脂的食物會影響尿酸排泄，增高痛風病發生的可能。

湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對于腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的孕婦，最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕婦，在食用湯圓的時候也應特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。

一般來講，四顆芝麻湯圓的熱量相當于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取，或是吃完后快走一小時等運動的方式消耗這些熱量。

所以，對孕婦來講，吃適量的湯圓是可以的，但不要一次吃太多，以免造成消化不良和胃部不適。同時要注意餡料能不能吃。對于妊娠糖尿病這一說法，中國吃網認為，湯圓一般就在這幾天吃，所以，即使每頓飯都吃上幾粒，也不至于患上妊娠糖尿病。

通過上面的介紹，相信我們大家都了解了吧，其實孕婦可以適當的吃湯圓，但是不要吃特別多，因為湯圓比較甜，吃特別多，肯定會導致孕婦肚子特別不舒服，而且嚴重的也會引起糖尿病的發生。