在生活當中有很多的小寶寶，在平時的時候也是喜歡吃一些粽子的，那么經常吃一些粽子，給我們寶寶的生活帶來了好處也是比較多的，也能夠讓我們寶寶的身體更加的健康，那么吃粽子我們的寶寶應該注意些什么呢？具體的應該如何吃？

寶寶能吃粽子嗎?

南京市兒童醫院營養醫師劉長偉表示，因為粽子不易消化，所以建議1歲以下嬰兒別吃粽子;1歲以上可以試著嘗幾口;3-6歲以上可以適當少量進食;6歲以上則可以進食1個粽子。

兩類寶寶最好別吃粽子

有腹瀉、消化道手術等消化道功能不全的寶寶，最好不要吃;糖尿病兒童，可以根據食物交換份的原則，適量吃點粽子，但最好選擇不加糖或少糖的白粽子，把粽子當做主食或主食的一部分，且將粽子的能量控制在總能量范圍內

端午節寶寶該怎樣健康吃粽子?

1.粽子要熱著吃

中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅提醒家長，粽子一定要趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對于消化能力差的孩子來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷后會變硬，五谷雜糧粽子冷后的回生現象更明顯，這些都不利于消化。

2.粽子要少量吃

粽子算主食，但不能拿粽子當唯一食物，特別是對于孩子，一定要嚴格控制食用量，對于年齡較小的孩子，嘗一點意思一下即可。因為做粽子的糯米本身不好消化，而小孩子腸胃功能又弱，如果吃多了，很容易引起消化不良。

3.粽子要切成小塊吃

給孩子吃粽子最好切成小塊，同時家長要注意看護，避免粘性食物在玩鬧中堵塞氣管。

4.搭配蔬菜水果一起吃

吃粽子的時候，最好搭配一些蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良，還可避免因過量食用粽子而引起消化不良。但注意最好不要吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。吃粽子時的配菜最好清淡一點，避免過于油膩，增加腸胃負擔。

5.睡前別吃粽子

雖然粽子一日三餐都能吃，但我們建議別再睡前吃粽子。因為食物消化從胃到腸，至少需要停留6個小時，粽子是用糯米做的，本來就不容易消化，臨睡前吃粽子，停留在胃里的時間則更長，一晚留在肚子里不容易消化，可能導致慢性胃病、胃潰瘍患者發病。

平時的生活當中，我們的寶寶一定要按照正確的方法來吃一些粽子，給我們的身體帶來的好處也是比較大的，所以按照上面所說的這個方法來吃粽子，給我們寶寶的生活帶來非常健康的狀態，保證了我們寶寶的身體更加的健康和長壽。