哪些原因會造成微量元素缺乏?
在我們的生活當中,有很多的小寶寶都會出現一些微量元素缺乏的現象,給我們的身體帶來的危害也是比較多的,那么微量元素缺乏給我們的生命帶來的傷害也是比較多的,哪些原因會造成微量元素缺乏呢?具體的就讓我們一起來了解一下。
為什么有的寶寶會缺微量元素?寶寶缺乏微量元素一般有以下幾種原因:
需要量增加
人整個生長過程都離不開微量元素。兒童在生長發育高峰期,需要量不斷增加,骨骼、牙齒的迅速發育也要需要大量鈣、磷等礦物質作為骨骼礦化的材料。
吸收障礙
植物性食物含有植物酸鹽,可與鋅結合成難溶的復合物而影響鋅的吸收。不良飲食習慣可造成消化不良,會降低對鋅的吸收作用。
丟失過多
大量出汗、慢性長期腹瀉、反復失血、溶血、尿排泄增多等,都會造成微量元素丟失過多。
喂養不當
不良飲食習慣、挑食、厭食等也容易缺乏微量元素,特別是容易缺鋅。缺鋅可反過來影響食欲,導致微量元素和其它營養素攝入不足。以大米為主食,大米是磷高鈣低的食物,常造成鈣磷比例失調,以此為主食的人群更易缺鈣。
飲食搭配不當,攝入不足
如果長期缺乏動物性食物或長期食用加工不當的食品,都能使微量元素不平衡。食品加工精制過程中可使微量元素大減,如食糖(原糖、黃糖)含鋅量高,加工后喪失鋅達98%,小麥、大米、面粉經過精細加工后含鋅減少。
及時的按照正確的方法來改善我們微量元素,保護我們的身體才是最好的,因為微量元素缺乏的癥狀也是比較大的,按照上面所說的這個方法來及時的改變,保護我們的寶寶身體更加的健康,避免一些微量元素缺乏帶來的傷害。
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