在我們的生活當中，有很多的人民并不知道，我們寶寶在秋天里應該如何正確的飲食才能夠保證我們寶寶的生命更加的健康的，那么我們的寶寶在秋天里吃什么才是最好的呢？吃點白蘿卜潤肺又去燥，對于這樣的說法是不是正確的，就讓我們一起來了解一下？

秋季吃蘿卜潤肺又去燥

白蘿卜，性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調理脾胃的作用，對秋季常見的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有輔助治療作用，有較高的食療價值，因此民間有“秋季蘿卜賽人參”的說法。

因此秋季可多給孩子吃點白蘿卜。

寶寶白蘿卜食譜推薦

給寶寶吃蘿卜，還要注意口味問題，蘿卜怎樣做才好吃?小編在此推薦幾種適合寶寶吃的白蘿卜食譜，大家可以借鑒一下。

白蘿卜食譜推薦1.白蘿卜魚肉泥

選用刺少的鱈魚或草魚中段一塊，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。將魚肉泥和碎蘿卜一起放入鍋內，再加入高湯一起煮成糊狀。此道菜適合1歲以內，還不太會咀嚼的寶寶食用。

白蘿卜食譜推薦2.白蘿卜排骨粥

將排骨切成3厘米大小的段，蘿卜切成塊備用;先將排骨燉至肉爛脫骨時，再加入蘿卜、蔥，撇去湯面浮油;取排骨湯適量加入少量米，熬成粥后加入幾塊煮熟的白蘿卜，用勺子碾碎后即可食用。

白蘿卜食譜推薦3.蜂蜜蘿卜湯

將一個白蘿卜洗凈，掏空中心后，放入100克蜂蜜。把蘿卜放到碗里，隔水蒸20分鐘，吃蘿卜喝湯，每天2次，可緩解寶寶咳嗽。需要注意的是，1歲以內寶寶不宜食用蜂蜜，因此此食譜不適于1歲以內的小寶寶。

白蘿卜食譜推薦4.蘿卜魚丸湯

白蘿卜切條，芹菜、香菜、蔥切末備用;鍋里放水和少許油，放入蘿卜條和芹菜末煮，水開后繼續用中火煮5分鐘，把魚蓉用勺子勺到湯里，待魚丸熟時加入少許鹽與味精調味，最后曬上香菜與蔥末即可。

平時的生活當中，我們寶寶的在秋天里一定要按照上面所說的這種方法來吃，這些食物給我們的身體帶來的好處也是比較多的，所以在秋天里寶寶經常吃這些食物，能夠達到對肺虛燥的現象，幫助我們寶寶身體更加的健康，解決我們身體當中非常多的疾病。