生活當中有很多的人們并不知道應該如何正確的喝涼茶，才能夠保證我們的生命，更加的健康的兒童可以喝涼茶嗎？專家告訴我們喝多了小心傷脾胃，保護我們的生命更加的健康，那么我們應該如何正確的喝涼茶呢？是不是給我們的身體帶來非常多的危害的，具體的就讓我們一起來了解一下。

孩子可以喝涼茶嗎?專家：喝多小心傷脾胃

當孩子出現不愛吃飯，孩子口氣大，孩子常便秘或便樣呈羊屎球狀等問題時，很多家長認為這是孩子體內有“熱氣”，應該“祛火”，因此給孩子喝涼茶、菊花茶、甚至雙黃連口服液等。廣東省中醫院兒科專家許尤佳指出，小兒挑食、便秘、腹瀉不等于‘熱氣’，很多家長這樣誤解，其實是沒有弄清楚這些問題的來由，它并不是我們常說的‘熱氣’，而是小兒消化問題。

7歲以下的孩子不建議經常喝涼茶。因為小朋友的消化道發育尚不成熟，過多飲用涼茶會導致胃腸功能更弱。

喝涼茶飲料影響孩子食欲

除了家里自制或藥店熬制的傳統涼茶，現在市面上還有很多現成的涼茶飲品。因為鋪天蓋地的廣告，很多人迷信于“怕上火，喝涼茶”，因此不少家長拿涼茶飲料給孩子當水喝。殊不知，這種涼茶飲料更不能給孩子喝，因為這種涼茶除了含有中藥成分外，還含有大量的糖，容易增加寶寶對糖分的攝入，增加肥胖的概率，導致寶寶的食欲下降。

夏季最好的飲料是白水

不能喝涼茶，不能喝飲料，那孩子應該喝啥?夏季給孩子最好的飲料其實是白開水，白開水不僅能補充寶寶流失的水分，還能夠散熱，對于寶寶來說，白開水是最好的也是最安全的補水選擇。許尤佳建議，喝白水之外，也可用陳皮、土茯苓、炒扁豆、炒薏米泡水或煲湯給孩子飲用。

生活當中我們一定要按照正確的方法來喝營養茶，給我們的身體帶來的好處也是比較大的，所以按照上面所說的這樣的方法來喝涼茶，幫助我們的生命更加的健康，對于我們的身體而言帶來的好處也是比較多的，也能夠幫助我們的生活更加的健康和長壽的。