要讓孩子知道的游泳安全
每年因?yàn)橛斡径馔饽缤龅暮⑼?2歲以下意外死亡人數(shù)總和的46%,遠(yuǎn)高于排在第二位的交通事故(24%)及第三位火災(zāi)、地震及塌方(共15%)。在許多謹(jǐn)慎的家長及老師眼中,幾乎是“水患猛如虎”。
因此,許多家長不愿孩子“入水嬉戲”,但是沒有用,孩子天生是親近水的,被曬得暖洋洋的水,就像母親的羊水一樣,有減輕焦慮收獲愉悅的妙用。同時,游泳還是最佳健
身方案之一,可以擴(kuò)展孩子的肺活量和胸肌力量,有助于孩子長高。對偏胖的孩子來說,游泳減肥比長跑減肥、跳躍減肥對膝蓋的傷損少得多,也不容易感覺疲勞。此外,在江河湖海等天然水域游泳,對孩子們磨煉沉著、頑強(qiáng)的意志,加深與大自然的身心交流并開闊胸襟,都極有益處。
對游泳這檔子事,家長宜疏不宜堵,關(guān)鍵是采取哪些措施可確保孩子在游泳時“萬無一失”。
●泳齡不足一年的孩子,游泳時必須有家長全程陪同。不要將陪同任務(wù)交給一個大孩子。因?yàn)椋还艽蠛⒆佑斡舅接卸喔撸谠庥鐾话l(fā)事件時,施以急救的能力同樣不如成年人,極易造成終生遺憾。
●熱身運(yùn)動要做足。水下抽筋是安全大患,而高達(dá)75%的水下抽筋,是因?yàn)樵谌胨皼]有做足充分的熱身運(yùn)動。要促使孩子養(yǎng)成不經(jīng)積極有效的熱身決不下水的習(xí)慣;越是水溫偏低的大型水體,游泳前越要保證熱身運(yùn)動的認(rèn)真到位。
●告知孩子不要盲目去深水區(qū)探險。安全的水深,應(yīng)該在腳觸池底站穩(wěn)后,水面平齊孩子的胸口位置。告訴孩子遇事不要驚慌失措,迅速站直后把頭露出來呼吸即可。可以帶他去深水區(qū)試一試“站不穩(wěn)”、“難露頭”的感覺,曉之以利害,同時也打消他對“深水區(qū)”的好奇心。
●選擇救生人員配備齊全的游泳館或泳池。對初學(xué)游泳的孩子來說,這一點(diǎn)尤其重要,家長可把孩子帶到救生員所在的“寮望塔”上去,與救生員攀談一番。一方面,這可以給膽小怕事不敢下水的孩子“壯膽”,另一方面,也是增強(qiáng)救生員責(zé)任心的有效方式之一。
●給孩子配置醒目的泳帽。便于家長和救生員發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況,泳帽的圖案不要太繁瑣,顏色要鮮亮。
●選擇天然水域游泳時,要熟悉當(dāng)?shù)氐牡刭|(zhì)情況。要聽從當(dāng)?shù)厝说膭窀妫缬腥苏f這個湖“不吉利”,“淹死過人”,您不要不信邪,偏要帶孩子去試水。容易出事故的水域,有的湖底呈“尖底鍋”樣式(水深從湖邊向湖心,從1米猛增至50米),有的水溫不均,有的水草纏人或有隱性漩渦……它既然曾經(jīng)奪人性命,說明它的地質(zhì)條件不宜暢游,千萬不要帶孩子去冒險。
●海邊游泳要留心漲潮訊號。這里有一個非常簡便實(shí)用的方法:到達(dá)海濱浴場之后別忙著下水,可買一點(diǎn)便宜的海貨,向攤主打聽,附近一般在幾點(diǎn)鐘漲潮——應(yīng)該讓樂而忘返的孩子,趕在這一時間之前離開游泳的區(qū)域,回撤到安全地帶。
●對孩子反復(fù)宣講培訓(xùn)救生技能。幾個孩子一同下水,有一個出現(xiàn)水下抽筋或被水草纏住的情況,其他人應(yīng)當(dāng)怎樣實(shí)施救助?發(fā)現(xiàn)同伴呼吸暫停,應(yīng)該怎樣幫其清理口鼻中的淤泥并作人工呼吸?所有這些技能,都要未雨綢繆,經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)。
●除非在專業(yè)跳水館中,否則不要以“高臺跳水”的方式入水。每年都會發(fā)生從橋上跳水,傷到脊柱的例子,也會發(fā)生猛力跳入泳池后頭頂觸底,傷到頸椎致人昏迷的例子,還是以更輕柔的方式“觸水”,才是安全之道。
因此,許多家長不愿孩子“入水嬉戲”,但是沒有用,孩子天生是親近水的,被曬得暖洋洋的水,就像母親的羊水一樣,有減輕焦慮收獲愉悅的妙用。同時,游泳還是最佳健
身方案之一,可以擴(kuò)展孩子的肺活量和胸肌力量,有助于孩子長高。對偏胖的孩子來說,游泳減肥比長跑減肥、跳躍減肥對膝蓋的傷損少得多,也不容易感覺疲勞。此外,在江河湖海等天然水域游泳,對孩子們磨煉沉著、頑強(qiáng)的意志,加深與大自然的身心交流并開闊胸襟,都極有益處。
對游泳這檔子事,家長宜疏不宜堵,關(guān)鍵是采取哪些措施可確保孩子在游泳時“萬無一失”。
●泳齡不足一年的孩子,游泳時必須有家長全程陪同。不要將陪同任務(wù)交給一個大孩子。因?yàn)椋还艽蠛⒆佑斡舅接卸喔撸谠庥鐾话l(fā)事件時,施以急救的能力同樣不如成年人,極易造成終生遺憾。
●熱身運(yùn)動要做足。水下抽筋是安全大患,而高達(dá)75%的水下抽筋,是因?yàn)樵谌胨皼]有做足充分的熱身運(yùn)動。要促使孩子養(yǎng)成不經(jīng)積極有效的熱身決不下水的習(xí)慣;越是水溫偏低的大型水體,游泳前越要保證熱身運(yùn)動的認(rèn)真到位。
●告知孩子不要盲目去深水區(qū)探險。安全的水深,應(yīng)該在腳觸池底站穩(wěn)后,水面平齊孩子的胸口位置。告訴孩子遇事不要驚慌失措,迅速站直后把頭露出來呼吸即可。可以帶他去深水區(qū)試一試“站不穩(wěn)”、“難露頭”的感覺,曉之以利害,同時也打消他對“深水區(qū)”的好奇心。
●選擇救生人員配備齊全的游泳館或泳池。對初學(xué)游泳的孩子來說,這一點(diǎn)尤其重要,家長可把孩子帶到救生員所在的“寮望塔”上去,與救生員攀談一番。一方面,這可以給膽小怕事不敢下水的孩子“壯膽”,另一方面,也是增強(qiáng)救生員責(zé)任心的有效方式之一。
●給孩子配置醒目的泳帽。便于家長和救生員發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況,泳帽的圖案不要太繁瑣,顏色要鮮亮。
●選擇天然水域游泳時,要熟悉當(dāng)?shù)氐牡刭|(zhì)情況。要聽從當(dāng)?shù)厝说膭窀妫缬腥苏f這個湖“不吉利”,“淹死過人”,您不要不信邪,偏要帶孩子去試水。容易出事故的水域,有的湖底呈“尖底鍋”樣式(水深從湖邊向湖心,從1米猛增至50米),有的水溫不均,有的水草纏人或有隱性漩渦……它既然曾經(jīng)奪人性命,說明它的地質(zhì)條件不宜暢游,千萬不要帶孩子去冒險。
●海邊游泳要留心漲潮訊號。這里有一個非常簡便實(shí)用的方法:到達(dá)海濱浴場之后別忙著下水,可買一點(diǎn)便宜的海貨,向攤主打聽,附近一般在幾點(diǎn)鐘漲潮——應(yīng)該讓樂而忘返的孩子,趕在這一時間之前離開游泳的區(qū)域,回撤到安全地帶。
●對孩子反復(fù)宣講培訓(xùn)救生技能。幾個孩子一同下水,有一個出現(xiàn)水下抽筋或被水草纏住的情況,其他人應(yīng)當(dāng)怎樣實(shí)施救助?發(fā)現(xiàn)同伴呼吸暫停,應(yīng)該怎樣幫其清理口鼻中的淤泥并作人工呼吸?所有這些技能,都要未雨綢繆,經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)。
●除非在專業(yè)跳水館中,否則不要以“高臺跳水”的方式入水。每年都會發(fā)生從橋上跳水,傷到脊柱的例子,也會發(fā)生猛力跳入泳池后頭頂觸底,傷到頸椎致人昏迷的例子,還是以更輕柔的方式“觸水”,才是安全之道。
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