我們大家都知道，這個胎教對于孩子的一些好處真的是非常多的，所以很多女性朋友們在懷孕期間的話，都是特別習慣性的去看一些適合嗎？沒看的書或者，是聽一些自己喜歡聽的一些小音樂，可是對于胎教不同時期也是有著不同的一些要求的，媽媽們一定要靈活的去選擇一些胎教的方法的呢。

孕早期，情緒是關鍵。

孕早期由于過大的早孕反應，惡心、乏力、食欲不振等都會影響孕媽媽心情，容易產生煩躁、易怒等不良情緒。而孕早期正是胚胎各器官分化的關鍵時期，孕媽媽的情緒會影響胎兒發育。所以孕早期情緒胎教是關鍵，克服早孕反應，保持愉快的心情。

除了情緒胎教，懷孕3個月時，胎兒已成人形，對外界的壓、觸動作可以感應到，孕媽媽可以輕柔的按摩下腹部進行撫觸胎教，通過羊水震蕩給胎兒刺激，能夠促進胎兒神經系統發育。

孕中期，嘗試不同類型的胎教方式。

孕中期，隨著胎兒視聽等神經系統的發展，胎寶寶對于外界的單刺激，包括光線、聲音、律動等變得比較敏感。所以，此時如果能給予胎兒感官方面的各種刺激，能夠很好地促進其神經系統的發育及成熟。

孕晚期胎教，簡單易行為主。

孕晚期，準媽媽的身體逐漸變得笨重，行動也遲緩起來。但是胎教仍要堅持進行，準媽媽可以采取更為簡單、易行的方式，比如音樂胎教、撫摸胎教、運動胎教等。

孕期靠譜的胎教方法介紹

首先要說明的是，很多人以為胎教只是準媽媽一個人的事情，事實上，準爸爸參與胎教會有更加意想不到的效果。

比如下面的這些胎教，準爸爸就都可以參與一下——

1、情緒胎教

在整個孕期，準媽媽保持一個平穩、愉悅的情緒對于胎兒的發育都是有十分積極的作用。

這個胎教方法就是通過對孕婦的情緒進行調節，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

準媽媽可以做：

培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事，多接觸美好的事物，盡量保持一個高興的心情;適當做做瑜伽也能使心情平靜。

準爸爸可以做：

①盡心做好老婆的后勤部長;

②豐富準媽媽的日常生活情趣;

③用自己的體貼緩解準媽媽孕期的身體上及心理上的妊娠反應;

④多抽時間陪陪準媽媽。

2、音樂胎教

國外專家經研究發現，胎兒在3～4個月時便開始有了聽覺能力，6個月時聽覺能力已發育到相當完備的程度，不僅能聽到母親的心跳、聲音，對外界發出的各種聲音、音樂都會有一定反應。

準媽媽可以做：

▪選擇寧靜、優美、讓人放松的音樂，在欣賞的同時，進行冥想放松，想象自己和寶寶在一起的美好畫面。

▪不過音樂胎教也需有度，感覺厭倦、煩躁時，就不要強迫自己再聽下去了。音樂播放的聲音也不要太大，以免刺激胎兒。

3、對話胎教

經常與胎寶寶對話不僅可以讓準爸媽與寶寶的關系更親密，而且對胎兒的聽覺神經系統及其大腦的發育是非常好的。

雖然胎兒聽不懂說話的內容，但是胎兒能夠通過聽覺來感受外界的聲音和語調，感受來自粑粑麻麻的呼喚。

準爸媽可以做：

▪準爸媽可以在早上起床后跟寶寶打打招呼、不時地把看到的東西說給寶寶聽等。

▪給寶寶講講故事，或者自己在看書的時候小聲讀出來給寶寶聽等。(這樣還能鍛煉自己在寶貝出生后給他講故事的能力喲，要知道，好多寶爸寶媽對講故事可是很頭疼呢~)

4、撫摸胎教

撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部，使腹中的寶寶感覺到父母的存在并做出反應。

撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯系的有效方法，宜在孕中期進行。

準媽媽可以做：

▪孕媽媽首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左輕輕地撫摸胎兒。

▪一般起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應避免在飽食后進行。每天可進3次，每次約5分鐘。

▪在進行撫摸胎教時，撫摩及按壓時動作一定要輕柔，以免用力過度引起意外。

▪如果有不良分娩史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摸胎教。

為了自己的身體更加健康，活著是為了小寶寶的身體更加健康，大家在生活中還是應該選擇一些自己喜歡聽的一些小運用，經常的去給寶寶讀書，或者是經常的，撫摸自己的小肚子，聽一些比較歡快的一些歌曲，或者是一些輕快的歌曲，都可以讓寶寶感受到自己的愛的呢。