當孩子到了學齡期間了，那么就是應該學習很多的東西了，今天小編說首先我們就先學習一些基本的餐桌禮儀吧！這其中包括父母養(yǎng)兒童的飲食態(tài)度和寶寶需要學習的一些事情。

吃多少才算夠

許多父母都會擔心他們的孩子是否吃得“足夠”。下面的一些指導原則可以幫助你判斷孩子吃得既夠又不多：

1.只有在幼兒要求一些食物一會兒以后才給他一小份。

2.食用甜點不超過一天兩次，強調用健康飲食代替諸如軟飲料、糖果、面粉糕餅、含鹽或脂肪過多的食品。

過多的甜點不僅會使幼兒對正餐的食欲下降，而且容易使孩子長蛀牙。為了將蛀牙和熱量過多的風險降到最低，鼓勵孩子食用下列營養(yǎng)點心：水果和水果汁，胡蘿卜、芹菜和黃瓜片燕麥片粥，麥麩面包或餅干奶酪。

3.不要將食物作為對孩子的獎勵。

4.當幼兒要求食物或飲料時，確信孩子實際上也的確是饑餓或口渴。

如果孩子的真實目的是想引起你的注意，就要與他交談或玩耍，但不要使用食物進行安慰。

5.幼兒玩耍、聽故事或看電視時，不要讓他吃東西。這會導致他因為“下意識”地猛吃而過飽。