如何讓孩子順利適應小學生活，是許多家長關心的話題。本期，我們請相關專家教給大家五個步驟，讓孩子充分做好上小學的身心準備。

第一步：心理準備

成長很自豪

從幼兒園步入小學，是兒童身心發展的一次重大轉折，對孩子和家長來說，都是一次考驗。

在心理方面，家長要讓孩子覺得“做一名小學生是很自豪的事”。與孩子聊天時，家長要有意識地聊一聊小學生及小學校的事情，告訴孩子上學的種種好處，比如可以認識很多新朋友，學到更多的知識等等。好孩子是鼓勵出來的，要多鼓勵、贊賞孩子，并由衷地祝賀孩子長大了。比如，家長可以說：“今天玩具收拾得真干凈，真像一名小學生!”讓孩子從家長的口吻中，感受到成長的自豪，從而產生羨慕小學生、向往小學生活的情感。入學前，家長可以帶著孩子參觀一下小學，這樣，入學后孩子的陌生感就不會太強烈。

家長要特別注意，決不能用上小學對孩子施加壓力，比如：“你再不聽話，讓小學老師來管你!”這樣的話語，會造成孩子對上學的恐懼感，產生不該有的心理壓力。

第二步：體能準備

坐夠三刻鐘

樂樂開學就要上一年級了，為了適應小學生活，媽媽在暑假前帶樂樂旁聽了一節一年級的語文課。但是，媽媽發現，先不說能不能聽懂，樂樂根本無法堅持坐夠45分鐘。20分鐘后，樂樂明顯累了，想出去走走甚至躺一會。

小學的學習生活與幼兒園大不相同，無論是上課時間，還是學習強度，都會延長、增強。很多孩子上幼兒園時，一生病就不用去了。但如果上了小學還總是生病的話，就要耽誤功課了。

因此上小學前，家長要保證孩子充足的營養和休息，減少疾病影響他們的身心健康。應該帶領孩子積極鍛煉身體，增強體質。做到能堅持聽講45分鐘而不感到疲勞。另外，入學前應該帶孩子到醫院做一次身體檢查，保證孩子健康入學。