休完產假，那些需重歸職場的新媽媽開始面臨一個新的難題：上班后如何給孩子正常哺乳？為了解決這個問題，一些新媽媽不得不上班時“背著”奶瓶和泵奶器，奶脹時就趕緊將乳汁擠出來，下班后再把擠出來的母乳“背”回家喂寶寶。

　　可即便如此，在工作場所如何找一塊無人打擾的擠奶地，擠出乳汁后如何進行保鮮和保存？這都讓新媽媽們愁斷肝腸。

　　●哺乳間難覓，新媽媽網上倒苦水

　　“產假休完，上班的我成了‘背奶族’。辦公室人多，我專門找了間放資料的小辦公室擠奶，正當我解開扣子時，突然有人進來，竟然是我們的領導，男的！后來我才發現門是壞的。”這是一位哺乳期媽媽在網上寫下的尷尬經歷，許多跟帖的媽媽也都講述了曾經遭遇過的類似尷尬。

　　據了解，由于三聚氰胺事件讓奶粉遭遇信任危機，母乳喂養成了越來越多人的選擇，可隨后，麻煩事接踵而來：產假休完不得不上班了，如此一來給孩子喂奶成了難題，因為上班時間不可能回去給孩子喂奶，而中午休息時間又太短，根本趕不回去，這就迫使更多的新媽媽為了解決脹奶和喂奶的問題成為“背奶族”——上班時“背著”奶瓶和泵奶器，奶脹時就找機會擠出來，下班后再把母乳“背”回家喂寶寶。可由于多數單位都沒有專門的“哺乳間”，衛生間就成了哺乳期媽媽擠奶的唯一選擇。

　　●衛生間擠奶，乳汁易受細菌污染

　　對于很多媽媽選擇在衛生間將乳汁擠出的行為，河南省中醫院乳腺科主任醫師李中玉認為非常不妥。

　　原因在于，衛生間飄浮有沙門氏菌、乙肝病毒、諾羅病毒等多種細菌，在衛生間泵奶儲存讓寶寶食用，乳汁很容易受到細菌污染。如果單位沒有專門的“哺乳間”，應盡量選擇干凈、私密性較好的小會議室或者資料室泵奶，單位也應從人性化管理的角度考慮，盡量給哺乳期媽媽提供方便泵奶的場所。

　　李中玉說，哺乳期媽媽因上班原因無法按時給寶寶哺乳，除了會有乳房脹滿等不適感外，對乳腺并無太大的不良影響。但對于乳汁較少的媽媽來說，如果哺乳次數減少的話會影響乳汁正常分泌，導致乳汁越來越少，因此，上班時間最好用泵奶器讓乳房多次排空，以利于乳汁的再生。而對于乳汁本身就比較多的媽媽來說，則應盡量減少排空次數，以免排空次數越多乳汁分泌越多，脹滿感越強。

　　●醫生支招，擠好的母乳這樣存

　　近段時間，我省白天平均氣溫節節攀升，最低溫度達到了17℃~18℃，最高溫度則更是達到了28℃~30℃，“背奶族”在單位泵出的乳汁如何儲存以及帶回家后如何讓寶寶食用，也成了媽媽們關心的話題。

　　據了解，母乳在常溫下能保存3小時左右，超過30℃很快就會變質。鄭州市營養學會副秘書長宗淑琦提醒說，媽媽們在單位用泵奶器泵奶時，應先對雙手和乳頭進行嚴格消毒，泵奶器和密封存乳袋也應提前在家進行嚴格消毒。而后，擠出的乳汁最好能按照寶寶的食量分成適宜的小份，密封好后可以放入保溫桶或保溫杯中儲存(保溫桶中應放入冰塊，以保持較低的冷藏溫度)，冷藏后的乳汁最好在12小時內食用。

　　此外，網上也有很多便攜式小冰箱出售，費用多在150元~280元之間，有條件的媽媽也可以購買后隨身攜帶用以儲存乳汁。

　　最后，冷藏的母乳在食用前，應先用奶鍋或微波爐加熱一下，加熱至沸騰后立即關火，以免長時間煮沸導致鈣、脂肪、蛋白質析出，影響寶寶食用后的吸收。