睡前奶要不要吃

　　寶寶要睡覺了，這之前要不要喂奶呢？媽媽們自有不同的見解。

　　甲方：睡前吃奶好處多

　　幫助長高

　　當寶寶進入睡眠狀態后，內分泌系統功能活躍，生長激素大量釋放，如果睡前牛奶中的豐富鈣質進入體內，兩者結合能加速骨骼生長，寶寶會長得更高。

　　如果擔心寶寶睡前喝奶會引起尿床而放棄，實在太可惜。

　　有助睡眠

　　睡前不喂奶，想讓寶寶安睡，那是媽媽的一廂情愿。

　　倘若寶寶空著肚子，怎么能安睡？而睡前喂好了奶，寶寶隨著月齡增長，夜間睡眠時間越來越長， 1歲后就可以一覺睡到天亮，逐漸養成晝夜分開的睡眠習慣來。

　　乙方：睡前吃奶弊端多

　　影響食欲

　　睡前如果勉強寶寶在吃飽的情況下，再多吃幾口奶，寶寶會因此喪失食欲，或者因進食超量影響消化。

　　解決方法：睡前喂奶量應該計算在寶寶一天的規律生活中。如果寶寶在睡前有饑餓感，可以適當喂奶，但不能超量喂哺；不要全喂純奶，應加適量水分，不僅易吸收、防便秘，而且避免損害消化功能。