正確的授乳姿勢和含住的技巧

　　掌握正確的授乳姿勢和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關鍵。媽媽感覺舒適，乳汁流淌才會順利。喂哺的姿勢，躺著、坐著，都可以，你覺得怎么舒服，就怎么喂，床上、搖椅都能讓媽媽輕松哺乳。

　　正確的姿勢讓媽媽感覺舒適

　　讓多數媽媽感覺舒服的授乳姿勢是：

　　1. 坐在有靠背椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋；

　　2. 準備3個枕頭，后背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂下再墊一個，這樣，你抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。

　　正確的姿勢讓寶寶吃奶不費力

　　1. 用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。

　　2. 把寶寶的小身體整個側過來，面對著你，肚子貼肚子。要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當。

　　3. 把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。要點：將寶寶往上、往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你的身體往前傾。

　　幫助寶寶含住乳暈

　　1. 用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會本能地張大嘴巴，尋找乳頭。

　　2. 用拇指頂住乳暈上方，食指和中指分開夾住乳房，用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。

　　3. 趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進寶寶的嘴巴，一旦確認寶寶含住了乳暈，你趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著你。

　　4. 稍稍松開手指，托握著乳房，確認寶寶開始吸吮。

　　怎樣判斷寶寶是否含住乳暈

　　寶寶的下顎咬住乳暈周圍，而不是乳頭。上下口唇分開，齒齦環繞在乳暈周圍，你能感覺到他的舌頭向上，將乳頭壓向他的硬顎，兩者擠壓乳頭。乳汁就是這樣被擠出來的。

　　愛心提示：

　　母乳喂養不會引起乳房、乳頭出現持續性疼痛。如有，可能是哺乳的姿勢有問題，你可以請教你的產院護士，或有哺乳經驗的媽媽、長輩，請她們看看你的喂奶姿勢是否準確。