8招幫助新手媽咪解決漲奶問題
漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳,當胎盤娩出后,泌乳激素增加,刺激產生乳汁,乳腺管及周圍組織膨脹,在產后第3、4天達到最高點。
漲奶的原因
漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳,當胎盤娩出后,泌乳激素增加,刺激產生乳汁,乳腺管及周圍組織膨脹,在產后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂,或哺喂的間隔時間太長,或乳汁分泌過多,孩子吃不完,均可使乳汁無法被完全移出,乳腺管內乳汁淤積,讓乳房變得腫脹且疼痛。
預防漲奶的最好方法
讓寶貝及早開始吸吮,在出生半小時內開始哺喂母乳,這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數,約2-3小時1次,以移出乳汁,保證乳腺管通暢,預防漲奶。
如果乳汁分泌過多,寶貝吃不了,應用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產婦乳房脹痛,又能促進乳汁分泌。
解決漲奶8法
一般情況下,及時多次吸吮l-2天后,乳腺管即可通暢。但是乳房過度腫脹,媽咪往往疼痛難熬,此時可采取以下辦法舒緩不適——
1. 熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
2. 按摩
熱敷過乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。
3. 借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯。
4. 熱水澡
當乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
5. 溫水浸泡乳房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。
-
寶寶吃什么能提高免疫力我們都知道天氣是越來越冷了,而且這個時候如果是不給我吃的,有營養一些,肯定會導致寶寶出現一些營養不良,甚至可能會讓寶寶出
-
哺乳期感冒 四個妙招防寶寶被傳染天氣變化無常,很多人都可能會出現些感冒咳嗽或者是發燒的,那么就像一些哺乳期的一些媽媽們,肯定也是并不是那么例外的,那么在
-
母乳喂養注意什么 母乳喂養要注意六點母乳喂養要注意的問題比較多,母乳喂養應該要做好乳房的保養工作,洗澡時應該要適當的按摩乳房,可以有效改善乳房健康狀況,盡量
-
母乳喂養有哪些好處 母乳喂養的幾種優點母乳喂養的好處比較多,母乳喂養可以幫助媽媽恢復體型,并且能夠促進乳腺子宮的復原,母乳喂養可以減少母親患病的風險,母乳喂養
-
女性吃哪些食物有利于哺乳哺乳期的女性應該要增加蛋白質的攝入量,并且要多吃些綠葉蔬菜,多吃新鮮的蔬菜水果,平時可以吃些動物肝臟,補充人體需要的多種