有統計資料表明，目前初產婦罹患乳腺炎的幾率高達10%，很多產婦由于乳頭過小或產前未能及時矯正乳頭內陷，導致嬰兒吸乳時困難；或者由于乳汁過多，乳房內的多余乳汁無法及時排空，引起乳管堵塞，導致乳腺炎發生。另外，乳頭周圍破損，或者乳頭污垢堆積，細菌入侵造成感染，也容易引發乳腺炎。

乳腺炎預防的關鍵在于防止乳汁淤積，同時避免乳頭損傷，并保持局部清潔。首先，妊娠后期(尤其是初產婦)應經常用溫肥皂水洗凈兩側乳頭；如乳頭內陷，除個別需要通過手術矯正外，一般的都可通過擠捏、提拉等手法來矯正；其次，要定時哺乳，并且糾正嬰兒含乳頭而睡的不良習慣；第三，哺乳前后應及時清洗乳頭，以疏通乳管，防止乳汁淤積，還要注意清潔嬰兒的口腔；第四，每次哺乳應將乳汁吸空，或借助吸乳器、按摩等方法幫助排空乳汁；第五，要保持飲食的清淡，選擇易消化的食物，同時忌辛酸辣；第六，患了乳腺炎的媽媽還要注意精神調理，減少煩惱，以消除不良情緒。

有的媽媽為了順利開奶，會讓老人按摩乳房，其實這樣無章法的按摩輕則會造成乳房疼痛，重則有可能導致乳腺損傷，造成哺乳困難，所以新媽媽的乳房最好能找專業人士進行按摩。