盡管哺乳看起來似乎是件很容易的事，但由于缺乏經(jīng)驗、精神壓力過大等原因，不少新手媽媽剛開始哺乳時常會遭遇一些挑戰(zhàn)：比如，因為媽媽乳頭內(nèi)陷寶寶吃不到奶，又或是媽媽脹奶后處理不當(dāng)，引發(fā)乳腺炎。

把剛剛來到人世間的小生命緊緊摟在懷中，望著它依偎在自己懷里，閉著雙眼陶醉地吮吸著媽媽的乳房——對每一位新媽咪而言，這幅畫面或許將是她們一生中最難忘，也最幸福的一刻。

盡管哺乳看起來似乎是件很容易的事，但由于缺乏經(jīng)驗、精神壓力過大等原因，不少新手媽媽剛開始哺乳時常會遭遇一些挑戰(zhàn)：比如，因為媽媽乳頭內(nèi)陷寶寶吃不到奶，又或是媽媽脹奶后處理不當(dāng)，引發(fā)乳腺炎。

母親節(jié)，乳腺科醫(yī)生提醒女性朋友，如果希望產(chǎn)后哺乳順利，最好在產(chǎn)前就做好護(hù)乳“功課”。

產(chǎn)前：及早糾正乳頭內(nèi)陷

媽媽困境：

媽咪乳頭內(nèi)陷 寶寶吃不到奶

29歲的阿敏懷孕前乳房一直很豐滿，懷孕后看著日漸增大的乳房，阿敏更是對自己產(chǎn)后喂母乳充滿了信心。順產(chǎn)下寶寶后，阿敏充滿期待地把寶寶抱在懷中喂奶，卻發(fā)現(xiàn)哭鬧的寶寶總是含不住奶頭。焦急的阿敏請來醫(yī)生，醫(yī)生說寶寶含不住乳頭的原因，是阿敏的乳頭內(nèi)陷。而這種情況，本應(yīng)在產(chǎn)前及時進(jìn)行糾正。

醫(yī)生指導(dǎo)：

孕前就應(yīng)為哺乳做準(zhǔn)備

“很多女性都以為哺乳是生孩子以后的事，但其實，女性在懷孕前一年半載就應(yīng)該開始為哺乳做準(zhǔn)備了”，廣東省第二中醫(yī)院乳腺科主任郭智濤表示，糾正乳頭內(nèi)陷是準(zhǔn)媽媽在孕前和產(chǎn)前很重要的一項“功課”，做好這項“功課”，能使很多新媽咪在產(chǎn)后哺乳的道路上少走許多彎路。

郭智濤表示，女性乳頭內(nèi)陷通常可分為三度。其中，乳頭比正常女性凹一些為一度，完全平坦為二度，完全凹下去則是三度。“內(nèi)陷不是很嚴(yán)重的女性，通常經(jīng)過牽拉練習(xí)或治療可以糾正。如果是三度內(nèi)陷，可在孕前考慮進(jìn)行手術(shù)糾正。不過，手術(shù)也有弊端，可能會引起乳管的損傷”。

產(chǎn)前護(hù)乳“秘笈”

1.懷孕后乳房逐漸增大，可用布類文胸將乳房托起，但注意不要壓住乳頭，也不要穿過緊的內(nèi)衣，以免影響乳房恢復(fù)和產(chǎn)后哺乳。

2.懷孕6個月后每天用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30至40下，擦洗時不要用力過猛。經(jīng)常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，防止產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。

3.乳頭平坦或凹陷的女性，可每天兩次進(jìn)行牽拉練習(xí)：用拇指和食指牽拉乳頭，每次20至30下。

4.孕晚期每天兩次乳房按摩。

產(chǎn)后：處理脹奶避免成膿

媽媽困境

乳腺炎并發(fā)敗血癥 要切開乳房排膿

26歲的阿琳生下寶寶兩周后因為脹奶沒有及時處理，很快發(fā)現(xiàn)自己的乳房出現(xiàn)了紅腫。還在月子里的阿琳不想折騰去醫(yī)院，沒想到兩天后竟開始寒戰(zhàn)、連續(xù)高燒了好幾天。阿琳被送到醫(yī)院時，被診斷為急性乳腺炎。由于沒有及時就醫(yī)，細(xì)菌已在血液中擴散，阿琳的皮膚、關(guān)節(jié)都出現(xiàn)了紅腫疼痛，并發(fā)了敗血癥。醫(yī)生最終只能切開阿琳的乳房排膿。

醫(yī)生指導(dǎo)

產(chǎn)后盡快開奶通暢乳腺管

“哺乳期女性的乳腺炎發(fā)病率近幾年來明顯增加，這是我們以前沒有預(yù)想到的”，郭智濤表示，如今的新媽咪多是獨生子女，缺少合適的人來傳授經(jīng)驗可能是易得乳腺炎的原因之一。同時，自學(xué)成才的新媽咪也可能因喂奶姿勢不正確，或拔出乳頭時不懂使用技巧等損傷乳頭。此外，都市女性工作和精神壓力大，也容易導(dǎo)致哺乳不順暢。

“不經(jīng)常哺乳，沒有完全排空乳房或乳房局部受壓，都可導(dǎo)致乳汁淤積，引起乳腺管堵塞。如果乳腺急性化膿性感染，就成了急性乳腺炎”，郭智濤指出，乳腺炎在哺乳的任何階段都可能出現(xiàn)，其中最常見的是產(chǎn)后3至4周和6個月后的嬰兒萌芽期。

他介紹說，急性乳腺炎在早期的表現(xiàn)有寒戰(zhàn)、高熱、乳房表面皮膚微紅、微熱，乳房局部有波動性疼痛和壓痛、乳汁排除不暢等，到后期則可能成膿、細(xì)菌擴散，甚至引發(fā)敗血癥。

專家建議

脹奶也應(yīng)忍痛哺乳

新媽咪應(yīng)如何才能讓乳腺管通暢呢?郭智濤認(rèn)為，產(chǎn)后第一時間開奶能起到很大幫助。“孩子生下來后，應(yīng)該在最短時間內(nèi)抱給媽媽喂奶，這樣媽媽很快就會有乳汁反射。”

很多新媽咪脹奶后疼得不敢哺乳，郭智濤指出，這種做法反而不利于乳腺管通暢，“喂奶前可以先熱敷和按摩乳房，堵塞的一側(cè)乳房先哺乳，因為饑餓的新生兒吸吮力氣最大，可以幫助吸通乳腺管”。

他表示，如果乳腺炎能在瘀滯期及時得到處理，效果往往會好很多;如果到了成膿期，不僅媽媽要吊針，還要切開乳房排膿，可謂雪上加霜。瘀滯期的處理方法主要是按摩，按摩時一定要咬咬牙堅持一下，如果怕痛，很難闖過這一關(guān)。此外，新媽咪還可以嘗試借助吸奶器把多余的奶吸出來，或是沖熱水澡、冷敷等，“乳房疼痛非常劇烈時，可冷敷止痛，但要注意一定要先將乳汁擠出后再進(jìn)行冷敷”。

產(chǎn)后護(hù)乳“秘笈”

1.哺乳前先用溫?zé)崦�巾敷乳房和乳頭3至5分鐘，同時按摩乳房以刺激泌乳，并先擠出少量乳汁，使乳暈變軟再開始哺乳。

2.不要用香皂或酒精等化學(xué)用品擦洗乳頭，否則會因乳房局部防御能力下降，乳頭干裂而導(dǎo)致細(xì)菌感染。哺乳結(jié)束后，可擠出少許乳汁擦在乳頭上。

3.若發(fā)生乳頭皸裂，可局部涂小兒魚肝油、橄欖油等保護(hù)乳頭，哺乳前將其洗去。哺乳時，損傷輕的一側(cè)先喂，以減輕新生兒對另一側(cè)乳房的吸吮力度。如果疼痛劇烈，可暫停哺乳24小時，將乳汁擠出，用小匙喂新生兒。

4.從哺乳期開始，就要堅持佩戴文胸。如果不佩戴文胸，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其在工作、走路等乳房搖晃厲害的情況下，下垂更加明顯。

5.多做健胸運動。產(chǎn)后如能及時進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實、豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。簡易健胸操作法：雙手十指交叉，舉過頭頂，用力上托，保持?jǐn)?shù)分鐘，放松還原，做10至12次。