母乳喂養(yǎng)的確是一見非常辛苦的事，但是，如果母親們能夠掌握一些母乳喂養(yǎng)的技巧，喂奶將會輕松得多。

很多媽媽覺得母乳喂養(yǎng)是件很麻煩的事情，今天就教大家?guī)讉�方法，讓母乳喂養(yǎng)變得很輕松。

1、嬰兒出生半小時內(nèi)，母親就應(yīng)與之進(jìn)行親密的皮膚接觸，并對孩子進(jìn)行覓食反射。這樣既幫助孩子吃到了珍貴的初乳，等于打了一針預(yù)防針，又刺激了乳汁的分泌，不必?fù)?dān)心以后乳汁太少不夠孩子吃。

2、很多產(chǎn)婦對如何幫助孩子含接奶頭等方面的技術(shù)不是很熟。正確的喂養(yǎng)方式應(yīng)該是先坐舒服后再接抱孩子喂食。一般喂食5分鐘左右就能吃空一只奶，因此不要無節(jié)制地延長喂養(yǎng)時間。

3、奶水是越吃越多，越存反而越少的，因此要盡量讓孩子吃母乳，要添加輔食一定要遵從醫(yī)囑，并要特別注意添食的食具，宜用小杯、調(diào)羹，不宜用橡皮奶嘴。

4、產(chǎn)前多"備課"，預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)乳頭破裂、凹陷平乳頭等增加哺乳困難的問題。方法是在懷孕的早期即對乳房進(jìn)行刷洗、按摩，使乳頭、乳暈皮膚變得堅韌，促進(jìn)乳房發(fā)育。對過于平坦和內(nèi)陷的乳頭，可將兩拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開，重復(fù)多次，再將一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳頭向外牽拉，每日兩次，每次重復(fù)10-20下。

5、為了減輕母親夜間的勞累，保證母嬰的睡眠時間，對兩三個月后的嬰兒，可在睡前喂一頓調(diào)制的奶糕，或者在基本定時喂奶的情況下，睡前的一次喂奶時間稍延遲，清晨一次喂奶時間稍提前，以使嬰兒更耐饑餓，減少夜間喂奶的次數(shù)。