對于給寶寶喂母乳的媽媽們來說，給寶寶斷奶是一件很麻煩很痛苦的事情，其實如果能夠提早作些準備，斷奶也可以是一個充滿愛的過程。

一些經歷過斷奶的媽媽都有這樣的感慨，堅持母乳喂養已經很艱難，沒想到要斷奶的時候，碰到的問題并不比喂奶的時候少：乳腺炎、食物的轉換，寶寶的 哭鬧，媽媽的不舍……種種的困難讓很多還在堅持母乳喂養的媽媽一想到斷奶就會望而生畏。其實，無論是我們從醫生那里了解到的，還是從國際母乳會得到的信 息，都提示媽媽們：如果能夠提早作些準備，斷奶其實可以是一個充滿愛的過程。

自然斷奶和主動斷奶

現在你的寶寶有多大，剛剛幾個月還是已經快兩歲了?你在認真地考慮斷奶的問題嗎?有的媽媽會選擇一直給孩子喂母乳，直到他不想吃或者不再需要的 那一天。我們把這種狀況稱為“自然斷奶”。另外一種情況是因為一些外在的因素，例如媽媽在喂養的時候遇到一些困難、媽媽得了乳腺炎等，迫不得已給孩子斷 奶，這種情況下稱為“主動斷奶”。

如果你真的想主動給孩子斷奶，先別忙著下決心，請先問自己一個問題：

你是不是剛剛開始母乳喂養不久，因為遭遇到一些困難而考慮斷奶?也許你本想讓母乳喂養的時間再長一些，但身體實在是覺得很不舒服或者有些吃不 消。如果是這樣，我們想要提醒你，根據美國兒科學會的研究，認為母乳喂養至少一年會對寶寶非常有好處。所以，先不要著急做決定，可以就你遇到的困難先向專 家尋求幫助。有的時候，跟有經驗的“過來人”媽媽聊聊也會很有幫助。

如果你已經認真閱讀了上面的文字，在清楚的考慮之后仍然決定要給寶寶斷奶，那么你現在需要做的是找到一個適合孩子的循序漸進的方法，溫柔地，帶著愛，幫助寶寶(和你自己)完成這個改變。

斷奶應該是個充滿愛的溫柔的過程

最好的斷奶過程應該是溫柔的，循序漸進和充滿愛的。我們并不贊同有的媽媽采取的“突然斷奶”的方法。這樣做不但媽媽自己可能會遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。寶寶也要很痛苦地適應從你溫暖柔軟的乳房到冰冷的塑料瓶子的轉變。他會因為失去了“他的”乳房而非常傷心。

如果你的寶寶還不到1歲：先取消寶寶最不重要的那一頓母乳。

如果你拿著奶瓶喂他，他不肯接受的話(他一定是因為能聞到你的氣息，知道“他的”乳房就在附近)，可以嘗試由爸爸或者奶奶來喂他。最好是每隔一 段時間取消一頓母乳，代之以奶瓶。這“一段時間”可能是幾天，也可能需要幾個星期。如果你覺得乳房脹得難受，可以適當擠掉一些。注意：只是擠出來一部分， 而不是完全擠空。這樣可以給你的身體傳遞一個信號，逐漸減少母乳的“產出”。